2002年出生的今年才17岁，有希望继续长高的。从遗传的角度分析，一般而言，子女的身高是父母的平均值。而后天的营养也很重要，这个年龄段，建议多补充蛋白质，比如牛奶，鸡蛋，肉类等，各类营养均衡，另外需要养成良好的饮食习惯；另外适当的锻炼也必不可少，抽空可以做些运动，比如慢跑，打羽毛球等。另外，这个年龄段，一般在学校，建议平时坐的时候注意坐姿，坐姿端正，习惯良好不容易驼背，一方面为了个人气质提升，另一方面如果驼背身高就被隐形拉低了。如果迫切想知道是否还有长个的可能，建议检查一下骨骼线是否闭合，没有闭合，会继续增长的。（我个人注意的这些比较晚了，22岁才意识到这些，当时也采取了以上措施，但是还是有点晚，长高了一点点，不过好在达到160了）
2002年的女生身高还能长吗？
2002年出生的今年才17岁，有希望继续长高的。从遗传的角度分析，一般而言，子女的身高是父母的平均值。而后天的营养也很重要，这个年龄段，建议多补充蛋白质，比如牛奶，鸡蛋，肉类等，各类营养均衡，另外需要养成良好的饮食习惯；另外适当的锻炼也必不可少，抽空可以做些运动，比如慢跑，打羽毛球等。另外，这个年龄段，一般在学校，建议平时坐的时候注意坐姿，坐姿端正，习惯良好不容易驼背，一方面为了个人气质提升，另一方面如果驼背身高就被隐形拉低了。如果迫切想知道是否还有长个的可能，建议检查一下骨骼线是否闭合，没有闭合，会继续增长的。（我个人注意的这些比较晚了，22岁才意识到这些，当时也采取了以上措施，但是还是有点晚，长高了一点点，不过好在达到160了）
我是高三女生怎么才能长高？
还是要去锻炼，可能会时间比较紧张。但是没办法。女生21左右之前还是有机会的，也有人23之前，有的二胎之后还长2cm，我看新闻写的是怀孕会有一定的生长激素分泌，具体可以去自行了解的。我是大学了，21了女生，也是156才，着急啊，看着晚上有一定的时间，所以去做锻炼！去年10月份体检156，运动到现在涨到159了，真的很意外，但是确实很累，当然还可以减肥！也并不是每天都做锻炼，一个星期吧，抽个4到5次，营养方面也不能丢，缺啥补啥，我是看的 杨云风日记里面的运动长高方法做到 ，每天原地摸高60，跳起来越高越好！然后原地小跳，如果方便可以跳绳也是可以的，我小跳500下！在双手伸懒腰，手反向交叉向上做50个！1个大概坚持4秒！最后做腿部拉伸，有条件可以单杠，一次30秒，做10个。男生可能会多点，唉，这路上是孤独的！如果可以找个人一起运动更好。其实做任何事都是如此，从来没有轻松！今天又下雨。灰暗的天，灰暗的心情！幸运的是这是春雨！但是无论多暗都要坚持！对了，人体早上起床，和晚上的时候会有1-3厘米的身高差。估计不是一个时间段量的吧。 如果排除这个原因，就可能是站立姿势不同。或者测量工具的误差。所以测量身高应该要多测几天，时间固定。比如都是下午5点。
青少年做力量训练？
你好，我是一名职业的格斗体能教练。世界四大认证也拿了三个项体系。做教练12年。对于你说的这个问题在。我们的那个培训系统里已经说过，关于青少年及儿童做力量训练的影响，对于做力量训练会不会影响身高这个说法？我给你我的建议。好多人都告诉你，做力量训练会影响身高，其实我告诉你，你放心大胆的去练吧，问题不大，原因是因为得出影响身高的这些人，首先就联想到了举重运动员，这是一个常见的认知错误，因为举重运动员他们从选材的时候就要选那种四肢比较短的，容易出成绩，首先你做力量训练是哪些？无外乎就是抗阻力的重力训练。目前科学上没有哪个说法，认为肌肉的生长会影响你骨垢线的提前愈合。身高的影响30%来自于你的遗传。还有70%是通过运动加营养的摄入。遗传以及后天因素都会导致影响你脑垂体的分泌。所以他和力量训练八竿子打不着。即使你练习深蹲，也不会被压的不长个子。
22岁女生怎么长高？
吃是一方面，营养均衡吧，确实缺乏可以补，当然长高千万不要就光吃了，多喝牛奶多注意营养的同时，也要多拉伸，不要放弃。我现在努力一段时间了，长了有3公分了，我已经23了。都实习了已经。可以说我几乎每天都想着长高，才150，现在有153，算是一点对自己的突破吧。我是做的“舒 方 印 成 功 逆袭 路 ”里的运动，一直坚持跳跃和拉伸。这次回家爸、妈、奶奶都说我长高了。（他们上次见我是5个月之前）我可以这样说，想长高，跳跃+拉伸是最为重要的！我大致就是跳绳，摸高，，踢腿。差不多就这些能帮你的吧，望采纳谢谢。
13岁的男孩子怎样可以长的更高些？
一般来说，只要孩子的成长板还处于开放状态，孩子就一直处于还能长高的状态，女生到20岁就停止长高，而男生是到25岁停止长高。
但3—14岁是孩子长高的最佳时期，家长必须好好把握这个时期，如果错过了这个时期，孩子身高就会长的很慢，把握不好的还会造成孩子终生矮小。详细来说，男生从三岁到十九岁成长板都是处于开放时期，这个时候是增高的最佳时期。
孩子在性成熟后会继续分泌成长荷尔蒙，但不会再分泌成长促进因子，所以不会继续长高。(成长促进因子会刺激成长板，不断增生软骨，孩子身高就会不断增长。)因此在孩子成长板处于开放时期进行科学的管理和调节，显得尤为重要。
男孩子怎么才能长高?
1、尽情跑跳
除了遗传因素外，人体生长激素的分泌是长个儿的关键原因。生长激素与运动相关，运动多的孩子生长激素的分泌也会相应增加。
一般来说，跳跃或拉伸运动有利于关节伸展，比如游泳、跳绳、跑步、打篮球等，都是建议孩子参与的“长个儿”运动。而相对的，不利于长个儿的运动项目包括负重运动，以及运动强度过大的项目如体操、摔跤等。
2、享受阳光
孩子运动不妨选择户外。除了运动本身的好处外，多晒太阳还有助于人体内维生素D的合成，从而辅助钙的吸收，并沉积在骨骼上。
3、绿色蔬菜
众所周知，营养摄入是人体生长发育的积极因素。不妨说，长个儿也是吃出来的。无论季节，儿童饮食总的原则是要营养均衡。
辅助长个儿的饮食首要说钙，含钙丰富的食物无非首选奶类和豆制品。但是，仅仅每天喝牛奶、吃豆制品还是不够补钙的量，怎么办呢?还要多吃绿叶蔬菜。
有很多绿叶菜的钙含量甚至超过了牛奶，比如油菜苔的钙含量可达到每百克156毫克，而普通牛奶的钙含量才是每百克104毫克。
4、保证睡眠
睡眠过程中，生长激素分泌旺盛，自然有利于身高的增长。人们对睡眠的需求，不同年龄段也有着不同的要求。此外，睡眠时间还因孩子的气质不同而有个体差异：“易养型”气质的孩子通常都是不哭不闹非常乖巧，睡觉的时间也长一些;而“难养型”的孩子通常精力旺盛非常活泼，本身对睡眠的需求就会少一些。
5、不要给孩子压力
精神压力、心理压力特别大的孩子，对于身高是有抑制作用的。脑垂体分泌的生长激素受到下丘脑的调节，下丘脑是控制情绪的中枢。因此，特别是那些抑郁、焦虑、总是不开心的孩子，或者因父母离异、与父母长期分离的孩子，个头相对偏矮。
6、长高少不了钙，牛奶每天必不可少
长期坚持喝牛奶，能够促进孩子骨骼发育，利于长高。另外，还能抑制肿瘤、促进大脑发育等。但是，只有真正的好牛奶才能真正实现这些价值。
7、饮食要均衡，荤素搭配要科学
妈妈要注意培养孩子的味觉，养成良好的饮食习惯。食物要清淡，注意添加青菜、鱼虾和适量的肉类，而家长也要注意自己的饮食习惯，给孩子一个良好的榜样。
8、科学选零食，别让零食影响正餐
大多数零食都是靠那些调味品和添加剂撑起其美味和诱人的色泽，这些不仅会影响孩子的健康，还会引导宝宝的味觉和饮食习惯，所以尽量不要吃。