一个男人身高达到一米九的高度最主要因素是遗传因素，携带的遗传因子促进分泌生长素，这样股骨和脊柱生长的比一般人长，身高自然高。
一米9男生长高方法？
一个男人身高达到一米九的高度最主要因素是遗传因素，携带的遗传因子促进分泌生长素，这样股骨和脊柱生长的比一般人长，身高自然高。
另外后天的营养因素也是很重要的，比如蛋白质和钙的摄入量是否足够，还有还要加强体育锻炼，促进新陈代谢。这样才可长得身材高大。
16岁男生如何长高？
16岁男生还是有长高机会的。首先要均衡膳食加强营养，不能挑食。
第二要多吃蛋奶制品，给骨骼补钙。
第三要早睡早起，保持充足睡眠，尤其不能长期熬夜。
第四要多运动，运动是促进长高的重要方法。以上方法都用了，如果还是长高不明显，多半就是遗传基因问题了。
大学男生怎样才能长高？
感谢悟空小秘书邀请。作为一个大学男生，然后身高185，还是挺有资格回答一下题主这个问题的。下面小编给大家说一下自己的一些看法，如何长高？
基本上学过生物的人都知道，身高和生长激素有关。先天的侏儒患者也是因为缺少生长激素，才成为这种样子。俗话说一白遮百丑，其实一高也能如此。由此可见身高对一个人还是非常重要的。很多人说身高和遗传有关，然而纵观我的同学，这也并不是完全绝对的，身高和后天因素也有很大关系。
相信很多人都会不由感叹，现在的孩子都比以前父母一代人高不少吧。短短几十年人类是不可能发生这么惊人的进化的，所以和后天的营养还有习惯有很大关系。下面给大家说一下我的一些看法。
如何长高？
一.坚持锻炼 这是非常非常非常重要的。对于小编的一个亲身看法，锻炼对于长高真的很有必要。尤其是打篮球和羽毛球这种跑跳运动，尤其关键。有报道指出，打篮球的人比不打篮球的同学普遍高出2-5cm，这五厘米对很多人来说，可是非常关键了。据说林书豪高中之前才160，一个高中下来191，所以不要着急，一定要坚持锻炼，趁着骨骼没有发育完全。
二.保证营养 这很重要。很多家长也知道，也会说现在的孩子高，营养好。没错，这个和后天的身高发育非常重要，尤其是注意补钙，喝奶和豆浆，维生素D的补充，这都是很关键的。三.保证睡眠 什么时候长个？没错，睡觉的时候。对于一个大学生来说，这时候骨骼还没有完全闭合，还是可以长高的，所以保证充足睡眠很关键。不要熬夜打游戏，对身体很不好。
四.戒烟戒酒 现在大学生很多人抽烟酗酒，这是非常非常影响身高的事，尼古丁和酒精都会影响生长激素的分泌，从而影响身高
其实身高也并不能代表一切，但是有个适宜的身高还是比较重要的。希望很多把身高看做是硬伤的朋友都可以快快长高。现在大学生骨骼没有完全闭合，还是有机会的，好好吃饭，锻炼，提高自己，充满自信。
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15岁男生怎么长高最快？
通过锻炼身体和饮食调理来促进身体长高，每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高，跳绳等运动，平时要多吃一些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，牛肉，猪肉，鱼虾，海产品等太阳出来的时候到户外多晒太阳，每次15分钟到半小时有助于钙的吸收，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，对长高都有帮助，一定要坚持就有机会长得更高。
15岁男孩怎么长高？
15岁如何长高，主要可以采用以下几种方法：
1、保证睡眠：15岁孩子每日需要休息至少8-9小时，保证大脑细胞得到充分放松，有利于促进生长激素分泌，可以使身高继续生长。如果睡眠时间较短，可能影响身高；
2、保证营养：平时除正常饮食，还应额外增加其他营养类食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等高蛋白食物，可以在体内分解成各种有益物质，促进身体生长，主要有利于骨骺继续生长；
3、足量运动：15岁孩子正值青春期，尤其男孩子比较喜欢运动，通过运动可以使肌肉、骨骼迅速增长，肌肉力量不断增加，刺激骨骼继续生长，尤其是骨骺不断生长，有利于身高继续生长。也要保证有个良好健康的生活环境