13岁的小孩正常体重是在46公斤左右，身高正常156厘米左右。如果孩子矮小，平时的话要注意增强孩子体质情况，有利于促进孩子的生长发育，平时要注意多补充各种营养，比如说优质高蛋白，微量元素，各种维生素，可以多吃一些鸡鸭鱼肉牛奶等等，另外的话注意生活要规律，保持充足睡眠，多注意运动。
13岁孩子身高标准是多少？
13岁的小孩正常体重是在46公斤左右，身高正常156厘米左右。如果孩子矮小，平时的话要注意增强孩子体质情况，有利于促进孩子的生长发育，平时要注意多补充各种营养，比如说优质高蛋白，微量元素，各种维生素，可以多吃一些鸡鸭鱼肉牛奶等等，另外的话注意生活要规律，保持充足睡眠，多注意运动。
为什么现在00后的个子都很高？
现在的孩子身高真的是长高了不少，以前的时候，男孩低于一米七谈对象都成问题，而现在的男孩身高普遍就在一米七五之上，身高超过一米八的男孩也非常多见。女孩在以前的时候好像基本上在一米六左右，如果身高超过一米六五，身边的朋友就会开玩笑说这身高以后就是做模特的料。如今的00后也开始长大成人，为何他们的身高普遍都很高？
我身边就有很多朋友的孩子属于00后，就拿我的外甥来说。如今刚刚满18周岁，身高早已经超过了一米八五，一起走在路上，我就像个小矮人一样。这种情况如今也是非常多见。00后的身高大部分高于父母，他们的父母双方也许身体与我们相差无几，为何孩子的身高却这么高？
00后的身高普遍较高，主要的原因还在于他们的饮食状况。虽然身高也与遗传有着一定的关系，但是更多的还是来自于饮食结构。00后的父母普遍是出生在七八十年代，他们的饮食结构与00后相差非常大。七十年代出生的人，温饱问题刚刚解决，那时候能吃上个白面馒头就不错了，至于营养的问题也要等着温饱问题解决之后才能照顾到。而出生于00后的孩子，他们的饮食不要是温饱问题，而是营养素是否全面的问题。
00后的孩子普遍是喝着牛奶长大的，从断奶之后的配方奶粉，再到天天饮用的牛奶，其身体长大所必需的营养素钙，为孩子的长大打下来坚定的基础。鸡蛋虽然不是很贵的食物，但是其营养素含量还是非常全面的，尤其是蛋白质更是属于优质蛋白。每天给孩子吃一个鸡蛋是做家长的功课之一，鸡蛋中的蛋白质对于孩子的生长有着重要的作用。在这些食物的陪伴下，孩子的身高自然也就长高了。
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该如何给自己自信呢？
144cm女生，该如何给自己自信呢？很荣幸来回答您的问题，希望我的观点，对您有帮助。
首先，很高兴你能勇敢的问出这个问题，你知道自己的弱势在哪，也想要改变自己，让自己更自信。
其次，自信是一种心理建树，是一种内在的非同寻常的力量，自信可以让女人会更妩媚生动，更光彩照人，也可以让女人更坚强，更有勇气的面对生活中所遭遇的艰难困苦，在挫折面前不低头坦然面对，相信自己可以克服所有的困难，并不断的完善自己。尽管我们知道世界上没有真正完美的人，但是自信，会让你不断发现自己本身的价值，看到自己的魅力，看到生活中的美好一面，会加强对生活的热爱。自信能让你拥有非凡的毅力，去坚韧的和挫折作战，也能让你变得性格坚强，豁达开朗。 所以你有自信的想法很好，也很重要，你要不断的告诉自己，忽略自己的短处，增强自己的长处。
接下来我们来谈谈应该如何自信，你可以从几方面来进行自我调整和学习
1.外表，从妆容开始
人们常说三分长相，七分打扮，女孩子一定要懂得保养自己，你会发现精致的妆容会让你的心情更加的美好，身心都会因为这层淡淡的妆容而大放光彩，也会让亲近你的人觉得你更加的柔和、舒适
2.内在，从学习开始
女人的优雅和自信也来自内在的涵养，平常可以多学一些兴趣爱好之类的，增强自己的学识，多看看书多学习，让自己的心灵更加强悍，多参加一些文化类活动，提高自己的品位、涵养、学识，让自己由内而外的散发知性美。做一个优雅有品位的人，自然就自信了。
3.气质，从形体开始
一个自信优秀的女人，除了美貌除了外在还要有气质，如何修炼气质，我们可以从形体开始，参加形体培训班，瑜伽培训班等等，锻炼自己身体的柔韧性和体态美，特别是您身高比较矮，更要从形体上面“拔高”自己，抬头挺胸，千万不能弯腰驼背，体态挺拔，也能让自己的身高看起来有所增长。而且优雅的体态可以让自己举手投足间给人惊喜和耳目一新的感觉，也会让周围的人更加愿意主动亲近你，因为体态的美会给人带来视觉上的舒适感。
4.口才，从说话开始
会说话人惹人爱，不会说话的人不可爱。想要让自己更加自信，学习如何表达也是一项非常重要的技能。特别对于现代女性而言，想要拥有自信获得成功，图有外表是不够的，好口才就是一个人内在实力的外在表现，所以可以多看看口才类的书籍，给你推荐两本书，《别输在表达上》《聪明女人的口才修炼课》。一个口才好的女人，能够将自己的智慧，博学，能力，涵养淋漓尽致的表现在众人面前，这样的人肯定是浑身散发着自信的光彩的。
人无完美之人，每个人有缺陷的同时有他的优点，上帝关了一扇窗，会打开另一扇门，拥有高贵的心灵高贵的品质才是真正意义上的“高”。以上的几点简单表达了我自己的个人观点，希望对你能够有帮助。加油！让自己自信起来，战胜身高的恐惧！
矮个子是个什么体验？
个子矮是个缺点，但可以通过其他弥补，比如练好身材。 这是我大一刚军训后出来郊游照的，非常的黑瘦，1.74的身高体重103斤，纯纯的丝样哈哈。这是大四快毕业了，在学校的健身房拍的，体重已经达到148斤，身高还长高了3cm,哇咔咔。开始健身是在大二初，所以真正的健身的时间也就2年多，学校的健身房非常的便宜，120元办张入卡就行了，没有其余的费用。要说大学里让我自豪的是什么，那就是练就了这一身肌肉吧，不过学业上也还凑合，没有挂过科，还交了个女友，目前还在谈，所以在这里只谈健身，不谈别的，尤其弯哥哥不要打扰我，因为我在别的平台上经常有私信我的哈哈，照片我就不露脸了哈哈。当时进健身房纯是为了增肥去的，103斤的体重一阵风过来我都站不稳，比女生腰还细。当时不想别的，只要能让我体重上来，不管是肥肉还是肌肉，经学长介绍说让我去健身，他练了一年多了，肌肉很棒，有他带着练，我入门也很快，每个训练动作都很耐心的教我，真的非常的感谢。起初练的状态很不好，因为身体太瘦，也没什么脂肪囤积，能量供应不上，有时还有头晕的感觉，他让我用悍金斯增肌粉补充一下，配合健身用，情况好很多，吃了有一个月的时候就感觉身体有劲了，体重也长了7斤多，健身时状态也起来了，就这样我吃了有一年多的增肌粉，才扭转了我的丝现状。现在改用蛋白粉了，体重上来了，开始控制体脂了，各部位肌肉线条都要刷脂才行，虽然现在感觉遇到瓶颈期了，不像之前进步的快了，但我依然在坚持健身，健身已经成了我生活的一部分，可以说，健身改变了我的生活，尤其是体能方面，现在爬任何山头，都不是很费力，还经常背着女友爬哈哈。健身改变我的最大就是心态，健身带给我的自信，还有那种遇事的淡定，和自律的生活。不做那种庸庸碌碌的人，我身边也有很多，他们只会被动的活着，他们不满足现状，却懒惰不去改变，在他们那里时间只会在抱怨和借口中浪费掉，直到最后依然是一事无成。所以真正的男人，不要怂、就是干！！Just ing do it！！！
个矮是不是就遇不见真心相爱的人了？
谢谢邀请，不是这样的。俗话说“萝卜白菜各有所爱”，有喜欢个子高挑的，自然就有喜欢个子娇小的。而且据我所知，喜欢个子娇小的男生还不少哦！
个子矮不可怕，但女孩子要学会打扮。要选适合自己的衣服，坚持保养皮肤和头发，化个淡妆，照样可以做个可爱漂亮的小精灵呢～
记住一点，个子长相并不影响你做个优秀的人，没事多读读书，健健身，旅旅游，充实一下自己，开阔一下自己的眼界，也是很有必要呢
还有重点来啦，我来给你正能量～本人身高145，老公身高180。我老公没有因为我的身高而少爱我一点呢，走到哪都把我带上，有好吃的就会买回来给我吃，总是会惦记着我。所以当你足够优秀，别人往往会忘记你的缺点。现在我们的孩子六个月了，很可爱。孩子的到来，让我们这个小家庭更加的幸福！
所以亲爱的，不是你遇不到，而是还未遇到。要相信自己值得拥有更好的，加油哟！