如果一个人已经到了十八周岁身高还不是很理想，这个时候可以给他先查一个骨龄，看看骨龄和年龄是不是相符。如果是骨龄和年龄相符，甚至是骨龄高于年龄，骨骺线已经闭合是不能够再长高的。
18岁太矮了怎么办？
如果一个人已经到了十八周岁身高还不是很理想，这个时候可以给他先查一个骨龄，看看骨龄和年龄是不是相符。如果是骨龄和年龄相符，甚至是骨龄高于年龄，骨骺线已经闭合是不能够再长高的。
如果骨骺线没有完全闭合，骨龄是落后于年龄的，这个人还是有长高的空间，可以多补充一些优质蛋白类食物，比如瘦肉、牛奶，在阳光下多做运动，每天的日晒时间需要大于一个小时以上。
再就是要保证充分的休息和睡眠，因为在睡眠尤其深睡眠的过程当中，生长激素的分泌是比较高的，经过这一些方法还是能够有长高的余地的。
女生长得矮又有点胖？
丑小鸭的自白：美丑并不取决于外界，而在于自己对待生活的态度今天在头条上看到这样一个问题 女生胖胖丑丑的自卑怎么办 让我回忆起我初中的时候 虽然条件和现在差不多 但是远没有现在的青春自信也因此遭遇过很多不好的事情除了自身条件的改变，想要变得更美更好首先，多读书现在上大一的我可以说读书学习是一件努力一定会有回报的事情，所谓腹有诗书气自华。当你满腹经纶回顾以前的时候，你会看到幼稚无知，会轻易被他人影响的自己，但当你读书越多，学识越渊博，你受他人狭隘目光的困扰就会越来越少。至少要做到没人能在学业上看不起你第二 尽最大限度改善自身条件如果胖就去学穿搭，展示身材的优点，如果丑就去学化妆，放大自己的魅力。要知道你总是要出门面对这些的，把自己收拾的好一点，至少说明你对待生活端正的态度，放人自我随波逐流的话，现状不仅不会改变，可能还会越来越糟第三 微笑自信的面对生活不知道生活里有没有见过那种女孩，明明胖胖的也不好看，但是阳光开朗又爱笑，好像看到她一天的心情都会明朗。那我们呢，也要想那样积极乐观的面对生活。美与丑从来不是外界的评论说的算，自己路管向上，积极的生活，微笑的对待身边的人和事哪怕真的是一只丑小鸭，也要做闪着光的丑小鸭祝每一个女孩子都能找到最美的自己
感觉长得又矮又丑？
自卑其实是自己心里一个阴影，觉得自己丑，自己矮，不仅仅是自己自卑，也是对自己的不自信，而如何克服？
第一、多读书，用知识充实自己
知识改变命运，从内里充实自己，会遇到一个欣赏你的人，而那个人不仅仅让你知道自己的美，而且让你更加相信自己，美丑不仅仅看的是外在，还有从内到外发出来的优雅和自信，读书会使你找到自己。
第二、学会打扮，学会运动
世界没有丑女人，只有懒女人，凤姐打扮起来也算是美女一枚，学会打扮自己，多运动，让自己婀娜多姿，总有一天，你才猛然发现，自己是多么美。自信也自然而然产生。
我长得没女朋友高怎么办？
从身边的女性朋友或者朋友帮你介绍，又或者自己走着碰见心动的，上去结识并要。对于女朋友这件事，不能光停留在想的阶段，要大胆的去实践，去总结经验，揣摩女孩的心里，有些东西自己不去亲身实践，光听别人说是不行的。
韩信点兵，多多益善。和各种女孩各种见面，各种聊，才能真真正正的了解女孩的心理，而不是听所谓的恋爱专家给你讲大道理。
多时间，多总结，才能找到真正适合你的找女朋友的方法。
三鸟在林，不如一鸟在手。
不能光纸上谈兵，不要含羞不敢去迈出那一步，如果作为一个男子汉连这点胆儿都没有，活该没有女朋友的，女人不喜欢懦夫型的男生，有时候大胆点，绅士点，女孩子还是喜欢和你交流的。
长得丑和矮怎么办？
外貌是天生的，没法改，可以努力学习，提高自己的气质和涵养