首先明白一个概念，肾气虚，是肾虚的一种，主要症状为气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱等。
肾气不足有什么表现？
首先明白一个概念，肾气虚，是肾虚的一种，主要症状为气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱等。
它反映了肾的功能活动，就是我们常讲的先天。
正常会随着年纪增大，脏器的功能也会不断减弱，所以当肾气不足了，也就是自己老了。
平时我们可以从以下几个表现来判断是否自己肾气不足了，也就是说来判断我们是否老了。
哈欠连连，精力不足。听力下降、耳鸣心烦。牙齿松动。头发脱落或须发早白。腰部酸痛不适。记忆力下降黄褐斑，黑眼圈，皮肤没有光泽暗淡。突然间没了什么抱负和进取之心了。
那我们如何来延缓或者说调理这肾气不足呢？
这虚了，肯定要补啊。这肾虚有很多种，肾阳虚啊，肾阴虚，肾阴阳两虚，那我们常讲的肾气虚多指是肾阳虚。
判断自己是哪种虚，这个很重要。
如果你是比较怕冷，平时吃多温补的东西都不上火(不喉咙痛，也不口腔溃疡等表现)又有肾气虚的那些症状，那你基本可以判断自己肾阳虚。
相反，你一吃就上火，然后手脚心又常常发热难受，那你肾阴虚概率大。
如果你全都有，那就是阴阳两虚了呀，也就是说你怕冷的厉害，又吃不了温补的东西，小便又清又长。
哪种虚就补哪种，两种都虚就都补。
至于吃什么药，我个人觉得还是要在医师指导下使用的。
我说点平时吃什么。
肾阳虚
水果可以吃点荔枝、榴莲、樱桃以及龙眼肉、板栗、大枣、核桃、腰果、松子等。
这里面核桃是来补肾比较常用的药食同源的药。
如果阳虚、气虚体质者秋冬季也就是现在可以喝些山药板栗红枣糯米粥，不仅暖身暖胃，还能补阳气。
肉类就多了，羊肉、牛肉、狗肉、鹿肉、鸡肉等。羊肉性温顺还柔和，既补阳、补气又补血。
特别对于女性，在煮羊肉汤的时候，里边可以放一些当归、生姜、黄酒，吃起来又补阳气又补血。一到冬天就手脚冷麻的女人或男人，这绝对是佳品。
注意狗肉虽补阳厉害，但是别吃太多狗肉，因为狗肉比较燥，这一吃可能导致你阴液亏虚，那就得不偿失。。所以狗肉只能适当吃一些，不能多吃。
韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃，可以改善阳虚体质，尤其适合男性。
肾阴虚
肾阴虚可以吃点黑木耳、银耳比较润燥的
还有就是干贝。性平，味甘咸，能补肾滋阴，鲈鱼也可以。
还有就是枸杞子，熟地黄，黄精等滋阴类的补药。
肾阴虚我觉得要知道不吃什么比较重要，比如辛辣的，油炸的都少吃一点，这样反而会好一点。
(纯手打，大家多多点赞加收藏，有问题可以下方留言，一起探讨……)
男人肾虚有什么常见的表现？
肾阴虚：主要症状是腰膝酸软，两腿无力，心烦易怒，还会有以下诸症：眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子或阳强不倒、亢进，遗精早泄，妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄。
肾阳虚男性神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉、身体发沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软；性功能减退、、早泄、易患前列腺炎等；小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多
下面我给大家分享肾虚如何调理的：
首选第一点鹿茸鹿鞭泡酒、鹿茸可壮元阳，补气血，益精髓，强筋骨。 治虚劳羸瘦，精神倦乏，眩晕，耳聋，目暗，腰膝酸痛，，滑精;子宫虚冷，崩漏，带下。
配料鲜鹿茸150克。 鹿鞭1条。 林下参4颗。 灵芝2颗。 枸杞250克。
泡酒功效：补肾壮阳，治虚寒，四肢不温，手脚冰冷，女子宫寒，容易感冒，提高免疫力，增强体质，提升性机能。改善腰膝酸软，筋骨疼痛，失眠多梦等症状。咨询泡酒请私信留言给我，感谢大家的阅读。
怎么样运用缠论的方法来选股？
我们大家能够在三分钟能听得明白的语言来给大家去做一个简单的阐述,我们开始首先第一个你要作为一个中枢和我们平常所说的震荡是不一样的，因为中枢它必须要有三三，你可以把它理解三个33条折那这种三条线的这种交交汇的过程当中，中间那个中枢位置就是焦点当中最低点和低点当中最高点是作为一个中枢，那么这个中枢呢它实际上是大部分筹码所密集的一个位置，这是第一个。
大盘缠论分析
以最高点3450为A0开始下跌走势，目前走的是下跌+上涨+下跌+盘整。接下来就2种走势：红色1走势，盘整完成后继续下跌寻找新的支撑点，再看反弹力度是否形成3卖；黄色2走势，盘整新高后还是会继续下跌，看下跌的力度。
也就是说留给你的最后的逃命的机会也剩不了多久了。
大盘15F图
案例解析——中远海科
操作的级别：下面一个30F中枢离开段小b不背驰，预计形成30F-3买（如下图）后有一笔向上，至少有一个向上5F走势的级别空间。风险是3买转2卖，在当时的条件预判会形成第二个30F中枢。
中远海科日线图
5F下跌建仓：在以5F走势下跌+上涨+下跌+盘整（是不是跟大盘从3450高点下来的走势有点像？）背驰后，在小级别2买位置（下图红色箭头）开始陆续建仓进场。标准的背驰点，完美的入场结构。事实往往就是不会跟着预想的发展，当你还在沉静着美梦时，耳光就会悄悄的降临了。
你先听明白有三条线，你可以把它理解为三这个比分形，在我们的公众号上面详细有说了，因为时间关系我没有办法在这地方详细阐述，但在这个地方一旦形成一个三比的一个交错之后，中间这个就是中书，这是第一个关机点。第二个关键点，实际上每一只个股它在上涨过程当中或者在下跌过程当中，它都会有一个衰竭的过程，下跌就是下跌动能衰竭，上涨是上涨的动能衰竭，那么我怎么去判断这样一个衰竭的发生，并且高概率去做好一个判断，实际上方法非常简单，
那你举个例子，我以这一个30分钟级别就是30分钟K线作为一个判断，一般日线交易者看到30分钟到60分钟就基本上OK了，当他不断不断的上涨对不对？每个跟阳线它都处于一个我们所说的这一种不包含的关系往上走，然后在另外一个平台它形成了一个交错，那么这个平台一旦形成一个交错，它这就形成了一个中枢，这个中枢可以是当这个值这个30分钟级别的，也可以是15分钟级别的，那么一旦形成一个中枢之后，他持续的他又拔高了又继续往上走，那么这一个往上走的过程当中，如果说它在上涨过程当中，在这一个高位的时候它又形成了一个中枢，并且这个中书注意看这个第一个中枢从第一点到第一个中枢的位置和中书到第二个高点的这个位置的时候，你把它假设为这一段为A段，这一段为B段B段是小于A段的，实际上在上涨过程当中就已经形成了一个上涨动能的衰竭，这1.1定要去明白。
所以你如果听不明白你再倒回去再听一遍，所以你通过这种简单的是可以作为第一种判断。第一点，第三个点就是用中枢的背离来进行判断，那么在这个中枢形成的过程当中，你可以用MACD或者说用一些KDJ那或者说军线，我们说男上位女上位那实际要去查，你要去考量的是在这个中枢形成过程当中，举个例子，MACD他这个红色柱体它形成的面积除以它的时间，也就他的这个速动率，这是第一个A的这个A中枢的他的这个数数据。第二个就是B中枢B中枢B中枢这个位置的话，呢他的这个MAC的柱体和除以他的时间，
我们在上面有非常详尽的文字的讲解，并且未来一段时间里面我会把具体的例子然后拿出来举个例子像啊当然有一些事啊称到了热点，例如说我们讲了铁龙物流，例如说我们在最近在讲的这个水井坊虽然说没有怎么样上涨，但是呢今天也出现了一个比较好的反弹，例如说我们在提到300317等等，
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今天我们讲是中书跟被离，希望对你有所收获，好，各位再见。
女子阴盛有哪些症状？
所谓阴盛，即是体寒，这是中医上对于人体体质的一种辨识。中医里最注重的就是阴阳调和，阴之盛，则阳虚，这都是不好的表现。具体有以下几种症状:
1.手脚冰凉，体寒的人，特别的怕冷，对寒、湿等阴邪的易感性较强。特别是冬天，冬天易生冻疮，晚上睡觉即使保暖措施做得很好，却总是时刻感觉手脚冰凉，睡不着，睡着也特别爱做梦，也容易冒虚汗，半夜容易醒来，夜尿增多不规律。
2.面色苍白，贫血面貌，身体虚弱，这种体貌的人，其实实际去体检的也是表现为贫血。因为体寒的人，消化系统都多多少少有些紊乱，消化吸收不良，所以对于身体必须物质的吸收能力较弱，引起贫血也是必然。
3.生理期不规律，体寒的女性会不调，经量少，颜色暗淡，痛经，减退，这就是大家说宫寒表现。同时宫寒体质的人，还不容易怀孕，容易早产，流产。
4.精神状态差，体寒的人多会精神不振，注意力不集中。正所谓阳气不足，身体各方面代谢也会下降，平时爱嗜睡，睡醒后全身无力，打不起精神。
5.抑郁，这类体质的人，精神状态差，也容易气怒，有显著的情绪低落，兴趣减退。总是幻想，多疑，不自信，没有安全感，久而久之就成了抑郁症。
6.体寒的人容易发生湿滞、水肿、痰饮、淤血等病症。在消化系统方面，前面我也说了体寒的人消化吸收都不怎么好，侧面的反应就是总拉肚子，肚子气多，总是爱放屁。
总结:体寒的人可以考虑吃一些具有温阳作用的食物，例如羊肉、牛肉、生姜、红糖。如果阳虚症状严重的话，也可以找医生面诊，对证治疗。
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阳虚和阴虚有什么区别？
肾虚多为长期积累成疾，切不可因急于求成而用大补之药进补，或用成份不明的补肾壮阳物，应慢慢调理。
肾虚指肾脏精气阴阳不足，肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。
肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚。
肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。
通过饮食、健身、运动、艾灸、按摩等手段达到改变肾虚的状况。
1:运动，利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。2:饮食，合理的饮食不仅可以满足机体对营养素的需求，还可以起到调节情绪、愉悦心情、减肥瘦身、预防疾病、增进健康。
3:艾灸，《孟子》中有"七年之病，当求三年之艾"的记载。艾灸能激发、提高机体的免疫功能，增强机体的抗病能力。可温经散寒、行气通络、扶阳固脱、有病治病、未病央病功效。
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