夫妻还是要坦诚一点，虽然心底可以能会有一小块秘密和自我空间，但90%是要坦诚真实的，否则，天天和一个带着面具的人，生活在一个屋檐下，其实是一个很恐怖的事情。
老公一直在骗我？
你们结婚多少年了？
你和老公感情如何？
婚姻状态是什么样的，有没有孩子？你是如何知道你老公一直在骗你呢？
你这个问题，问得太简单，其实都不知道如何全面的回答你。
只能说，婚姻中一方如何一直在撒谎，谎言一个接一个，一个谎要拿十个谎来圆的话，这样的生活也是够呛了。
夫妻还是要坦诚一点，虽然心底可以能会有一小块秘密和自我空间，但90%是要坦诚真实的，否则，天天和一个带着面具的人，生活在一个屋檐下，其实是一个很恐怖的事情。
如果你有明确的证据能说明你老公一直在和你说谎，建议从你从几下几个方面来解决：
第一个，反思婚姻的现状，你的婚姻肯定有大问题。这个问题不是小事，也不会是鸡毛蒜皮的家务事，一定是比较严重的事情，否则你老公不会一直骗你，他想隐藏的东西，说不定就是你们婚姻的病根。
所以你要好好看看你们的婚姻，到底出现了什么问题，又或者是你自身存在什么样的问题。
第二个，好好观察你的老公，去了解他。
有人以为结婚了，那个人你就是熟悉的，其实不然。很多人就算结婚了，对另一半一点也不了解。你要去看看你老公到底遭遇了什么事情，他为什么要骗你。难道有苦衷？有难处？碰到事儿了？不好开口告诉你，所以只能藏着掖着？
第三个，和你老公谈谈。找个时间，两人单独一起，好好打开天窗说亮话。把你的问题，你的困惑都说出来，并且要求你老公给个明确说法。否则你可以严肃的要求他，不解释清楚，对婚姻没有好处，如果还想一起牵手生活，就必须说明白。否则，婚姻在你的猜疑和他的谎言中，难以维持。
第四个，如果以上问题都不核心，关键是你老公天撒谎，不诚实，婚前婚后都这样，那么就是他的人品问题了。你就要认真想一想，这样的品行基本是改不好的，出了窑的砖，定型了。
我们没有办法当个福尔摩斯大侦探，每天和他斗智斗勇，收集证据去戳穿他一个又一个谎言，这样的生活太累了，也不值得。所以，你自己看着做选择。
先反思现状，再和老公沟通，最后根据沟通的结果，做出自己的决策。
婚姻中，有些事可以忍，可以包容，可以不计较，比如对方不太勤快，有点邋遢，不够温柔，不够体贴等。但有些事，坚决零容忍。比如撒谎，虚伪，背叛，不忠贞，家暴，冷暴力等。
给自己画好底线，你的婚姻才能健康地走下去。
祝你早日解决心结，快乐生活！
在一起七年发现男朋友出轨？
出轨属于背叛的一种，是亲密关系中极具破坏力的一种行为。
一般如果发生，基本上这段感情也就无力为继了。主要是信任感的缺失会让感情变得脆弱，在这种前提下人们是很难真正达成和解重修于好。
而面对亲密恋人带来的背叛，人们常常会留下较大的心理创伤，也就是题主所说的心理阴影。
我先简单说下个人的真实经验吧。
我经历过两次出轨，第一次是男友出国留学，异地一段时间后那边有情况了。第二次是毕业后男友去了别的城市发展，后续同上。
面对第一次背叛，我觉得特别无助，像被全世界抛弃了一样，整夜的哭。丧的实在是受不了了，开始进行人生中第一次心理咨询。在那位咨询师的帮助下与那段过往做了了结，然后是重建自信和恢复人际交往等一系列过程。
第二次背叛，情况比第一次好多了，不过依旧缓了很久。随后开始学习情感咨询和婚姻家庭咨询等一系列的课程。倒不是想转行从业，主要是为了自助助人。
话题转回来，对于如何走出心理阴影。这是个相对复杂的问题。
因为你首先要能分析出目前的这个情况，究竟给你遗留下了哪些方面的阴影，具体需要解决哪些问题。
由于每个人的成长轨迹和心理特质不同，在同样的情境中，不同人的感知和后续动作都是不一样的。
不过一般被背叛伤害过的人都会存在信任危机和自我认同低这两个问题。除此之外也可能产生愤怒、怨恨等情绪，会想着去报复。
存在信任危机，主要是遭受到背叛之后很难再去相信异性，和异性重新发展起健康的亲密关系。
这样的话即便现任变前任，也很难再发展一段新的关系。
因为破碎的信任没能重新建立起来，所以需要修正认知，认识到个例并不能代表全部。
并且从中找到对方背叛行为背后解析出的更多信息，比如对方自身的原因、外界的原因还有双方相处模式是否存在问题等。
找到这些信息点并不是为了给对方的背叛行为进行开脱，而是让我们在未来的亲密关系中能够做的更好，过得更幸福。
另外还需要了解什么样的人更容易背叛别人：
一般容易产生背叛行为的人，都不太习惯相信别人，生活感受和状况一般更惨，更容易出现在单亲家庭，也更容易患精神病。
不太习惯相信别人的这个特质，你在生活中多加留意就能观察的出来这个人是否能够较好的去相信别人，和人构建信任关系。
当信任关系难以构成时，当事人就会对身边的人有较弱的责任意识，在意程度会更低。即便不产生背叛行为，也并不会在亲密关系中投入太多。
所以不论是当朋友还是恋人，这一点都是需要注意的。
自我认同低，主要是在遭受到背叛后很大部分人会把问题转到自己身上，向内攻击自己。
会产生一定是我不够好、是我不值得被爱，所以ta才会变心此类的想法。这种情况在女性身上出现的可能性更大。
受到传统观念的影响和女性自身更加感性的特质，其实女性确实在两性关系中会处于一个相对弱势一点的地位。
如果你发现自己有批判自己、否定自己的想法的话，一定要及时打住，稳住或者直接重建自己的信心。
另外推荐你可以看一下《分手后，成为更好的自己》、《疗愈分手之痛》，都是理论性和实用性很强的书。
最好祝安好，仙女没有历不了的劫，加油！！！！！！
荐书
01.《分手后，成为更好的自己》 作者：布鲁斯·费希尔，罗伯特·艾伯蒂
作者布鲁斯·费希尔是教育学博士，美国婚姻与家庭治疗协会临床会员。布鲁斯·费希尔则是婚姻与家庭治疗室、美国心理学家协会会员。
二人在这本书中详细讲解了走出过往恋情直至获得新生的19个步骤，不仅剖析了每个步骤出现的原因，还给出了切实可行的方法。
02.《疗愈分手之痛》 作者：苏珊·诶丽奥特
作者苏珊·诶丽奥特是一名心理学家，悲伤咨询师。
读者可以通过这本书梳理出自己的亲密关系模式以及还未处理的创伤，并逐步治愈。
我应该挽留还是放他自由？
我看你无法挽回了，还是放手吧！根据题意和你的描述，具体回答如下：第一，你老公出轨的对象是个单亲妈妈，说明他已经没有退路了。
为什么这么说呢？这是因为老公跟的这个人也是个单亲的妈妈，这种人跟你老公搞婚外情，目的显然可不是为了玩一玩，而你老公跟你结婚才四年，你们也就30来岁，在你们还有个三岁儿子的提前下，他能说出不爱了只想离婚，说明他已经决心已定。换句话说，他已经被人逼得没有退路了，这桩婚姻你无法挽回，还不如放手。
第二，既然老公这么绝情，你也没必要再惋惜这桩名存实亡的婚姻。
可以说你老公出轨不能是一天两天的事了，你们之间的情感裂痕早就出现了，这里也没必要再探讨是什么原因？只是现实中你们经历了四年的婚后生活，由于他跟一个单亲妈妈最终导致你们感情破裂，我不能说你老公是个渣男，但他不爱你了，这一点是肯定了。因此说你也没必要，也不可能挽回这名存实亡的婚姻了。
第三，孩子还是你带走，尽管困难很大，但这样对孩子成长有好处。
因为根据你的述说，这个单亲女人带着一个男孩，你老公不管是真心还是假意，想要留下孩子说两个孩子一起养，但这对你这个才三岁的孩子并不利。因为一个原生家庭要养两个孩子，都是非常困难的，更何况还是两个男孩子，由一个再婚家庭去抚养后果是可想而知的。哪个单亲妈妈不向着自己的孩子？因此说你还是把自己孩子带走吧，可以让你老公出抚养费，或者给予一大笔经济补偿。
总之，我认为老公出轨，执意离婚，你就该放手了。四年的婚姻结束了，但是三岁儿子你必须带走，这样对他的成长有利，因为老公找的是有一个男孩的单亲妈妈，只是你老公必须出抚养费，或者给一次性补偿，各自开启自己的新生活！
希望我的回答对你能有所帮助！
纯属个人见解，欢迎留言讨论！
图片源于网络，侵权告知必删！
最狠的惩罚是什么？
无需亲自惩罚，让她自食其果！
既然都背叛了你，说明她已经没有了你们之间的一丁点情和义了，她已经忘却了以前对她的千般好，万般爱，回报的只是无情，伤害，不然，怎么称得上为背叛？
大凡能背叛的人，她的性格决定了，不管是对待感情或者对待事物，总是会根据环境（比如说经济，家庭或者爱人），只要有一点诱因，她总会见异思迁，朝三暮四的，根本没有什么有始有终的真心对人。换句话说，她只要有了想法，还是会再次背叛的。对于这样的女人，如果背叛了你，就是给她惩罚了，也不值得，就好比人们总说的，狗咬人而人不能咬狗一样。
再说了，人的眼睛都是雪亮的。一个女人能第一次背叛，那么相信她肯定会有第二次甚至更多。时间长了，人们都看清了她的本质，谁还能看得起一个背叛别人的女人，谁不担心接纳了后，会不背叛自己吗？所以背叛的女人，将来肯定不会收获到真爱的，稍微有点理性的人是不会接纳她的，除非是臭味相投，也或许是有个十足的。那么这样，这个女人将来还有幸福可言吗？还需要自己亲自去惩罚吗？
惩罚无非用暴力或者精神方面。现在是法制社会，禁止用暴力去处理，即使用了，从法律角度说，自己违法了，得到处罚的或许是自己，那肯定是划不来的！精神方面更不需要去做什么。相信以她的为人做事，始乱终弃，用背叛去对待别人，将来她不管和什么人在一起，别人总是会对她有戒心，也不会有什么真心实意的交心，到最后，总会因此行动而酿出苦酒的，甚至让自己痛苦一辈子！
总之一句话，人在做天在看，善有善报 恶有恶报。别人背叛了，你如果想方设法去惩罚，甚至把自己也搭进去，那和她背叛别人有什么区别？所以对于背叛自己的人，唯一的做法是首先让自己强大起来，用实力证明，无所谓你的背叛！也许你的背叛，或许使我将来过的更好！
发现老公有小三了？
坦然，婚姻第一条就是忠诚；但是，当现实生活中婚姻出现危机时，是需要妥协的。只有妥协不成的时候，婚姻才宣告解散。
我去年要好的同事，跟你一样面临同样的问题老公出轨小三，根据他们的处理经验我分享给大家。
我的建议是：先确认你老公是单纯的出轨还是精神出轨，进而妥协和谈判；视妥协和谈判的结果，决定婚姻是否继续。
那如何进行谈判和妥协呢？当然谈判和妥协的前提是你没有精神洁癖，还愿意挽回着段婚姻。
01谈判前要做好充足的心理准备
首先，你要冷静下来，只有保持冷静的头脑才能心平气和的坐下来谈。
其次，你心里要有一个正确的认知：不管是任何原因，婚姻出现危机不是单方面的原因，是双方都有责任。
只有这样的认知，才能不把婚姻出现危机的责任推给任何一个人。把婚姻危机的责任一股脑的推给另一方，这样只会引起无休止的争吵，对解决问题没有任何帮助。
即便是你的老公有了小三，出了轨，你老公有错在先，你也不能把责任全推给他。
接着，你也要接受这样一个现实：这个社会充满了诱惑，尤其是男人最经不起诱惑；婚姻时时刻刻都面临着夫妻其中一方的出轨，只不过这种事情不幸的落到了你的头上。
问题出现了，就要面对，逃避、装聋作哑都是于事无补的。只有做好了充分的心理准备，才能进行下一步的谈判和妥协。
02若，只是出了轨
男人出轨的原因太多了。
结婚时间久了，老公厌倦了你的身体，去外面找小三寻找新鲜刺激了。
老公跟同事在一起工作中相处久了，日久生情。
或者是像《都挺好》里面的苏大强一样，一直承受妻子的强势压制。
…
不管你老公是出于什么原因找小三，你首先要求老公出轨的原因是什么，找到问题出在哪？找到了问题出在哪，才能知道是谁的责任更大一些，还是双方都有不可推卸的责任。
错要知道错在哪，才能知道如何改，还能不能改。
你只需要从你老公口中听他说：我跟他在一起主要是贪图出轨的刺激、新鲜，贪图享受！如果跟她断开联系，不会有情感上的不舍，只不过是少了一个“能跟我，让我感到新鲜的免费女人而已。”
听到这些话，你就可以确认你老公是单纯的身体出轨。
这种情况，我觉得是可以妥协和谈判的，给老公一次机会。双方可以达成如下共识并签署协议：跟小三断绝关系，不再联系，若再犯，净身出户，剥夺孩子监护权。
这种是最简单的，偷腥而已，断了就行！
03若，动了真情，不仅仅是身体出轨
这种情况是最棘手的，是双方“你死我活”的较量。
这种情况下你老公跟小三有了感情，如果让你老公舍弃这段感情他可能会觉得痛苦。
这也是最艰难的谈判，最明智的做法就是摊牌：让你老公在孩子、家庭、财产和小三之间做个选择。
会有两种可能：
一种可能是，即便你老公对小三再留恋，但是面对失去孩子，净身出户，他会觉得为了一个小三抛弃这一切太不值了。人总是会权衡利弊，选择对自己最有利的一方。
大部分跟小三有感情的出轨老公都是败在这上面，不能忍受失去孩子，失去财产；没钱了和小三吃什么，小三也会离他而去，这种“赔了夫人又折兵”的蠢事他是不会干的。
这样，你就又一次挽回了你的老公和家庭。
顶多，你老公会瞒着你给小三一笔分手费或青春损失费，你睁一只眼闭一只眼就行了。
另一种是最残酷的，你老公铁了心要跟小三在一起，哪怕净身出口，失去孩子抚养权（反正孩子是自己的，顶多是别人替自己养孩子）。
他觉得不能像苏大强那样过下半生，他想要新的生活。如果是这样，妥协和谈判是没有结果的，婚姻已经走向了死亡，只能协议离婚或诉讼离婚。
综上所述：当你发现老公有了小三，你首先要想到的就是寻求妥协和谈判的挽回婚姻；若没有妥协和谈判的可能或结果，建议只能协议离婚或诉讼离婚了。
最后，我的同事基本上就是按照这样的进行的谈判和妥协，最后老公签了保证书，回归接听。希望我以上的建议能帮助你
我是时光庐，专注分享情感故事，解读情感困惑，欢迎关注。