有问题就有答案
Q1：只要得了抑郁症和焦虑症的人是不是一辈子都要和这个人，病，过一辈子，烦死了
作者/zhuren166长期焦虑没有得到及时的疏导才诱发了抑郁症
Q2：有抑郁症，有焦虑症就不好？为什么呢？？
当“抑郁”遇上“焦虑”据调查显示超过一半的抑郁症患者都会有一定程度上的焦虑。抑郁焦虑症的表现为：患者经常会表情比较愁苦，并且不愿意和别人交流，也不愿意和别人谈自己的病。经常容易激动，可能会为了一点鸡毛蒜皮的小事情就大发雷霆。注意力不集中，记忆力大不如以前。经常性莫名其妙的紧张焦虑不安。患者的活动减少反应也变的缓慢。和典型的抑郁症不同的是，抑郁性焦虑症几乎没有自责、愧疚、自杀的想法。伴发系列躯体症状。如，睡眠障碍，早醒、失眠、多梦;消化道症状，食欲差、恶心、呕吐;还有呼吸困难、冒冷汗、尿频尿急、头晕、心悸等等。大多的抑郁患者大多会有自杀倾向，好多年纪轻轻就结束了自己的生命
Q3：焦虑症和抑郁症有什么区别？
Q4：抑郁症或者焦虑症，但我不知道自己真的要去看医生吗
我觉的看医生是次要的，最重要的是把自己从情绪的泥淖中拔出来。对造成这种情绪的事件，不要逃避，很多事并不是自己想的那样狭窄，那样不可原谅，那样丢人或者那样的失去控制。当很多年过去后，你才真正会明白这一切。原谅自己，也原谅别人。慢慢的心灵清静后，所谓抑郁或焦虑都没有了。看医生很少有能够解除你心灵问题的，顶多开些药。那样只会让人陷入与疾病对抗的怪圈，甚至以此逃避社会。
Q5：抑郁症焦虑症，想自杀了，但是真心不想死，求大家帮帮忙
这位朋友：留得青山在，不怕没柴烧！办法总比问题多。无数事例证明：一切困难，一切窘境，都会过去的！人生有乐也有苦，有喜也有悲。没有一个人的人生是一帆风顺的，总是有高峰，也有低谷。眼前很大的事，往往过去这一个时期之后，就没有那么大了。不信你想想你一年前，两年前，特别头疼的事，现在还特别头疼吗？多半不那么头疼了。人都是有适应能力的。遇到重创、挫折，慢慢地，慢慢地，是会适应的。人生就像一次长途旅行，在旅途中，即使眼前的风景很糟糕，但过几站地之后，便会看到美景——也许是你之前完全想不到的美景。所以，为了以后的美景，你要好好生活。另外，想想你的亲朋好友，特别想想你家中的长辈，如果你没有想起什么事情要做，你可以对他们好一点，为他们做些什么。对外人还要讲“投桃报李”，“滴水之恩，涌泉相报”，何况对亲人呢？我们确实应该好好生活。你看，就是那些身患重病的人，还有那些身体严重残疾，没有手，没有脚，没有听力、视力的人，他们的生活境况，如实说来，要比我们难受一百倍，但人家还是坚强地活下去了，与疾病，与困难，做争斗。结果，活出精彩，活出意义，活出滋味来。这是值得我们敬佩和学习的！也希望你能不断努力，挺过难关！遇到难题，克服它，遇到困境，扛过它。你会发现，过了这个坎之后，你不仅获得了一件事，一个时期的胜利，你更从此提高了人生境界，提高了处事水平。你以后的生活，也会更加老练，更加游刃有余。当然，有些难题，你可以找亲友，或者找专长这一方面的人或部门，帮助你解决。你也可以把具体的难题写在这里，让网友们为你出些主意，排忧解难！你可以“追加提问”，我也可以“追加回答”。总之，祝你视野宽一点，眼光远一点，心眼大一点。从多角度思考问题，看待人和事。人生的意义有很多种，人生的目标、理想也有很多种，即使一个方面，你比较失意，但不影响其他方面发出光彩。你可以看看那些成功的历史人物、社会人物，他们的生命中也会遇到种种的不如意，甚至遭遇多种的灾难和厄运，但他们总能自我调整，在另一个领域，或者空间，发挥自己的作用！不但自己过得很好，甚至还能造福他人，赢得称赞与尊敬。思维一定要开阔一点，从多个角度寻找方向，寻找灵感，寻找价值！正所谓：山重水复疑无路，柳暗花明又一村！如果现在心情不好，我再给你几条建议吧：你可以找你最信任的亲人、朋友，聊天、吃饭、郊游，谈谈人生。你也可以参加一些比较轻松、愉快的体育活动，比如打球。你还可以听歌、唱歌、读书、写日记……只是注意：听歌、读书，要听、读一些舒适、轻快、有积极意义的作品，而有一定励志性、哲理性的作品，也是值得推荐的。还有，有机会，你可以去看看心理医生，做一下心理咨询。心理医生见多识广，办法很多，相信会帮你走出眼前的困境的！------------------------关于抑郁症状，我有建议如下：一，积极治疗，前景光明。到正规医院，看看精神心理科，咨询一下心理医生，从而进行科学的检查、测试、治疗、调理！二，找到抑郁原因，努力解决、克服。有些人的抑郁是由于某种诱因引起的，我们要找到它，分析它，解决它，克服它。自己解决不了的问题，建议向他人求助，一起商谈、解决。他人包括：亲戚、朋友、同学、公务人员、心理医生，等等。三，调整思维方式，科学认知世界。（1）要用变化、长远的眼光看问题。很多问题、困境，包括抑郁症状，它都是暂时的，过一段时间之后，它就会过去的。比如，你多半记不得一年前你的烦恼。另外，一个人，也是会不断变化、不断进步的，他有适应环境，接受逆境，自我超越的潜在能力。所以，你要看得长远一点，不要过分纠结于眼前状况。（2）要用联系、全面的眼光看问题。要不断开阔心胸、视野、思维，不要斤斤计较于眼前小事、琐事。要广泛学习文化知识，广泛学习社会知识，广泛交友（特别是有德有才的朋友），要接触不同的人、事、物，提高自己的社会能力、水平，能力、水平提高了，烦恼也就变小了。（3）要用一分为二的方法看问题。凡事看到坏的、不利的一面的同时，更要看到好的、有利的一面。对于困难、烦恼，你要把它当成一堂人生课，攻克它之后，它将变成你的人生的宝贵的经验、财富，对你以后的生活很有帮助，再遇到类似的问题时，你将不再困惑、无奈和苦恼。包括你对抑郁症状本身的态度也是这样：通过你的学习、研究、总结，你在战胜抑郁的同时，你的人生境界、能力水平、意志品质也会有所提高。以后再有抑郁、或其它问题来袭，你将会更有把握，更多办法，更加从容。（4）更详细的研究，你可以好好学习或复习一下马克思主义哲学——唯物辩证法，或者了解一些心理学界常用的——认知疗法。调整好思维方式，不仅对症状有帮助，而且是件终身受益的事。四，全面发掘潜力、资源、价值、优势。一个人抑郁的时候，他往往只看到不利的一面，而忽略了对自己有利的一面。这时候，你要从不同的角度，全方位地发掘、发现、发挥、发扬好自己的——潜力、资源、价值、优势。比如你以前的成功事例，以及相关的经验、收获，可以拿来借鉴一下；比如你有某一项特长、爱好、优点、证书，可以拾起来运用一下；比如你的人际圈子里，有某些人，有这样、那样的资源、能力、优势，可以帮到你，你可以联系一下；又如条条大路通罗马，A路不通，B路呢？C方法不好，D方法、E方法呢？方法总比问题多！你要多想一想，甚至广泛聆听一下别人的意见！等等吧。只要你有一双善于发现的眼睛，你会看到截然不同的前方。五，学会调节情绪、心理的方法。（1），聊天、倾诉。一吐胸中不快之余，还可能得到实际的帮助与声援，至少可以征求一些意见，获得一点提示与启发。即使闲聊一些其它的话题，也能较好地调节你的神经。（2），听歌、唱歌。烦躁不安时，听比较舒缓、优美的曲子；郁闷消沉时，听比较有活力、畅快的曲子。不过，要注意适度，不要对音乐产生心理依赖，浪费时间。（3），读书、学习。可以读一些励志心理、人生哲学、文学历史类的书籍，提高自己对人生，对世界的认知水平和思想境界。此外，知识储备的增加，对你的人生更有长远的积极作用与影响。（4），写日记、练字。有些事情，写下来，会得到释放或寄托；有些混乱的思绪，写下来，方便整理和归纳。除了写日记，还可以发微信、微博、论坛帖子等。而练字，可以练毛笔字，也可以练钢笔字，都能陶冶情操，调节心理。（5），喝水、饮茶。水，是生命的必需品。喝水、饮茶，可以缓解疲劳，提神醒脑。此外，沐浴、泡脚，给皮肤喝点水，也是解压、解乏的好方法。（6），户外活动。出去散散心，换个环境，看看小河、大街、花草树木，对于释放压力、调节心情很有帮助，还能保护视力。包括逛街、购物，吃个小吃，也是不错的选择。（7），体育运动。体育运动，可以释放掉多余的能量与情绪，对于身体、心理，都有帮助。而约上好友，一起打球，更是上好选择。（8），其它方法。比如：规律作息，早睡早起，深呼吸，晒太阳，吃些水果、鱼类……这些对减消抑郁症状也比较有帮助的。最后，我希望你能认真地看一下上面的文段，选择几条，记录下来，实际用于日常生活，好好坚持下去，积极调整，不断改变！
Q6：抑郁症和抑郁焦虑症有什么区别哪个更严重？
所有的心理问题都伴有焦虑所以两者几乎没有太大区别。后者可能焦虑情绪更严重一些吧。无论是哪种情况，都需要及时进行心理咨询，希望我能够帮到您！