三伏天是一年中最热的时期，这个时候会出现持续的高温天气，要注意防暑降温。三伏天的时间每年都不一样。按照时间计算，今年的三伏天分别是7月16日、7月26日、8月15日，三伏天最热。
2022年头伏二伏三伏分别在哪一天
2022年从2022年7月16日开始，至8月25日结束，前10天，中20天，后10天，共计40天。2022年具体出入时间如下：
今年符头日程：7月16日(周六)至7月25日(周一)，共十天；
今年二伏日程：7月26日(周二)至8月14日(周日)，共20天；
今年三伏日程：8月15日(周一)至8月25日(周四)，共十天。
三伏天头伏中伏末伏哪个最热
中福。
三伏天是一年中最热的时候，三伏天分为初、中、末三个时期，其中初、末都在10天内，中间可能是10天、20天，中间也是三伏天最热的时候。
因为进入三伏天后，地表湿度会增加，吸收的热量也会增加，而散发的热量会减少，地表的热量会积累，所以一天比一天热。正值盛夏，热量积累最多，自然最热。
三伏天吃什么好补身体
在三伏天，更适合恢复身体。三伏天可以通过饮食恢复。可以多吃富含蛋白质、维生素、膳食纤维的食物，如鸡蛋、山药、绿豆、红豆、薏米等。还可以服用一些祛湿散寒的中药，如白术、薏苡仁、莲子、山药、车前子等。因为伏天很适合夏天治疗冬病。
提示：
三伏天，天气炎热，吃冷食可以降低体温，但冷食对身体的危害更大，要少吃；三伏天又热又干。不要吃太多辛辣的食物，以免上火。