去水上乐园的朋友需要注意防晒。大多数水上公园都在户外。虽然好玩，但是如果不防晒，回家可能会发现被晒黑一次，有的地方被晒伤。那么，在水上乐园被晒黑了怎么快速急救呢？让我们来看看Quding.com带来的介绍。
去水上乐园晒黑了要多久才能白回来
一般需要3-6个月左右的时间才能完全恢复晒黑后原有的肤色。
这种晒黑主要是因为紫外线刺激皮下的色素细胞，使色素细胞的数量和体积增加，导致皮肤变黑。这种情况下，色素细胞在没有受到阳光直射后，会通过自身的代谢系统逐渐减少。再加上巨噬细胞的吞噬作用，时间久了就会逐渐恢复。
如果感觉恢复缓慢，可以选择口服维生素E和维生素C。两种维生素都是强抗氧化剂，能有效对抗自由基，使色素细胞尽快代谢。另外可以局部涂抹氢醌霜或壬二酸霜，有一定的美白效果。同时，在恢复期要注意涂抹防晒霜，防止皮肤变黑，影响恢复时间。
去水上乐园晒黑了怎么快速急救
晒后修复可以从局部、口服和光疗开始：
1.外用方面，加强保湿补水，适当使用美白抗氧化产品。比如用冷敷或湿敷配合面膜来增加角质层的含水量，使用外用保湿凝胶霜或含有维生素C、熊果苷、维生素e、烟酰胺等美白抗氧化成分的外用产品。
2.可以口服维生素C片、维生素E软胶囊、谷胱甘肽、氨甲环酸等美白成分。同时，注意避免食用光敏性食物和光敏性药物，如菠萝、胡萝卜、芒果等。
3.光疗，如水光针、超级脉冲光、红蓝光中的红光等。有美白效果。一个皮肤更新周期需要28天，所以晒黑后要耐心等待，避免使用含有激素或重金属的产品。
晒了一天皮肤变红了如何恢复
经过一天的日晒，皮肤变红，一般是紫外线光毒性引起的。一般都不是很严重。患者可以通过以下方法恢复：
1.湿敷：可以用冷水或冰浸泡过的毛巾进行湿敷，缓解皮肤红肿的症状。涂抹后要适当使用保湿产品，避免皮肤干燥、脱屑；
2.外用药：如炉甘石洗剂、氧化锌软膏、硼酸溶液等。可护肤、散热、止痒；
3.口服药物：常用的维生素和抗组胺药。维生素可以增强皮肤对阳光的抵抗力，促进皮肤愈合。常用的维生素B和维生素c，抗组胺药有抗过敏作用，适用于晒伤后皮肤发红和局部瘙痒的患者。常用药物有氯雷他定和西替利嗪。
患者可以涂防晒霜，穿长袖衬衫，戴遮阳帽等。外出时防止晒伤复发。同时加强皮肤营养，多吃富含维生素的蔬菜水果，注意减少对光敏感食物的摄入，如苋菜、芹菜、菠菜、香菜等。