盆底肌松弛造成的漏尿,盆底肌松弛会引起漏尿

产后半夜漏尿怎么恢复

产后漏尿的原因是：

原因1、怀孕时子宫长期压迫骨盆肌肉组织，造成骨盆底肌肉松弛。

原因2、生产伤害：像是第二产程过长、产次近、生产次数多、生产前的孕期体重过重、胎儿体重过重、孕妇年龄层较高，又或者是生产过程中的会阴切开术都可能造成。

产后漏尿可以通过坚持做凯格尔运动来得到改善，想快速有效解决产后漏尿，还是要找到有效的正确的专业方法。你好，有可能是羊水，注意密切观察，必要时赶紧去医院检查产后不能约束小便、尿液不自主地流出，称为产后尿失禁，也就是我们通常所说的产后漏尿。产后漏尿给妈妈带来诸多不便，有时候还会产后漏尿是一种压力型的尿失禁，是不自主排尿，是产后相关肌肉松弛导致的问题。导致产后漏尿的原因是盆底松弛或损伤造成的。可以通过提肛、产品等方式改善。出现产后漏尿的现象比较常见，多考虑是分娩后盆底肌还没有恢复好、盆底松弛以及尿道括约肌关闭不严导致的。可以去看医院的盆底康复科，做盆底康复治疗，比如在医生指导下做收缩肛门的动作，每次不少于20分钟，每天坚持做2次，坚持1-2个月可出现治疗效果。产后漏尿主要是因为女性经历怀孕及生产这一过程中，体内压力的改变，导致膀胱及周边器官都发生了位移，骨盆底部的肌肉松懈，神经受到损伤。明夫人产后康复提醒产后妈妈咳嗽、大笑、打喷嚏时，腹部压力增大时容易出现尿失禁，这是压力性尿失禁，骨盆修复可以改善漏尿问题。

是有尿失禁，去医院检查说是什么盆底肌肉松弛引发的

压力性尿失禁是当腹压增加时(如咳嗽、打喷嚏、下楼梯或跑步时)即有尿液自尿道流出。压力性尿失禁主要与膀胱和尿道括约肌松弛，闭合不全有关，主要原因是肾气虚、膀胱不固所致。 典型症状是病人在站立时因咳嗽、大笑、打喷嚏、举重、跑跳、下楼梯及剧烈活动时使腹压突然增高而尿液不自主的由尿道流出。轻者只是偶尔流出数滴，重者则经常不断滴沥。 压力性尿失禁根据临床表现可分为三度:I度:咳嗽、大笑、打喷嚏、用力、剧烈活动时发生尿失禁。II度:站立、行走、屏气等轻微用力时或由坐位站起时即可发生尿失禁。III度:尿失禁与活动无关，卧位时即可发生尿失禁，即尿失禁随时随地均可发生。 引起这类尿失禁的病因很复杂，需要作详细检查。只要检查结果为功能性尿失禁的患者，河北省占卫中医药研究院遗尿科随振立医生可以准确的告诉您，只要配合药物治疗加上自我康复锻炼，是完全可以治愈的，一定要有信心。盆底康复仪，挺方便的，效果感觉也不错。

盆底肌松弛，漏尿怎么办？

盆底肌松弛漏尿怎么办？

盆底肌松弛了怎么办？盆底肌松弛了怎么办？

锻炼盆底肌肉的方法很简单，即提肛，经常收缩、放松肛门，在开会、办公时就可以锻炼。更准确的方法是在小便时中断排尿，体会下身正在发力的肌肉群的位置，并牢牢记住那种紧绷的感受。锻炼时，应迅速收缩、放松盆底肌肉，每次持续10秒，连续做3组，每组间隔10秒，每天都要练。然后不规则收紧并放松肌肉，重复3组。最后尽可能久地收缩肌肉，以2分钟为上限。

可以去医院通过医生的帮助进行系统的盆底康复训练。这其中又主要包括主动收缩和被动收缩。主动收缩训练是指通过放置进阴道的肌电探头，辅助病人进行监控，自主进行肌肉收缩练习。被动收缩训练通常是指利用低频电刺激，使得盆底肌肉进行有节律的收缩和放松，得到被动锻炼。

一般的情况下，盆底肌肉松弛，可以进行盆底肌肉康复治疗，有盆底肌锻炼，生物反馈疗法及电刺激疗法，可以使受损伤的肌肉、神经得到真正的纠正。根据不同的病因进行对症治疗。平时增加适当的运动，避免长期坐位。多吃一些水果，多吃一些蔬菜。

（5）机械通气应用肌松药改善患者与呼吸机的同步，有利于通气管理。对有些机械通气方式（如反比呼吸，容许性高碳酸血症），医`学教育网搜集整理病人既使用了较大量的镇静药仍然难以耐受，可以应用肌肉松弛药。

（6）诊断和治疗某些疾病用小剂量箭毒诊断重症肌无力，用肌松药鉴别骨关节活动受限是关节粘连还是肌肉痉挛的原因等。肌松药可用来解除喉痉挛和顽固性肌痉挛，控制严重局麻药中毒反应的肌肉抽搐等。

生完孩子4个多月了，检查医生建议做盆底肌康复训练，当时没时间。一段时间后发现小便夹不紧，平时还能听到阴道发出声音……跟老公同房特别尴尬，发出奇怪的声音，有点像放屁，为了幸福，我用了旗曼底肌肉康复器来锻炼，你知道吗，我现在很老公同房很有感觉。

肌松药为全麻时重要的辅助用药。此外，肌松药可用于机械通气病人。（1）便于气管内插管与麻醉药物合用，进行快速诱导气管内插管。（2）便于呼吸管理和手术操作抑制膈肌运动，术者可在胸腔或腹腔内进行精细操作。肌肉松弛扩大了术野，便于深部手术的操作。（3）减少深全麻的危害在浅全麻下应用肌松药可获得满意的肌松，从而减少长时间深全麻对机体的不利影响，同时也减少了麻醉药用量。（4））降低代谢及体温消除自主呼吸后由于呼吸肌不作功和耗氧量减少，可降低机体代谢30%，能有效防止低温麻醉时的寒战，有利于降低代谢及降温。（5）机械通气应用肌松药改善患者与呼吸机的同步，有利于通气管理。对有些机械通气方式（如反比...

肌肉松弛扩大了术野，便于深部手术的操作。（3）减少深全麻的危害在浅全麻下应用肌松药可获得满意的肌松，从而减少长时间深全麻对机体的不利影响，同时也减少了麻醉药用量。（4））降低代谢及体温消除自主呼吸后由于呼吸肌不作功和耗氧量减少，可降低机体代谢30%，能有效防止低温麻醉时的寒战，有利于降低代谢及降温。

肌松药为全麻时重要的辅助用药。此外，肌松药可用于机械通气病人。（1）便于气管内插管与麻醉药物合用，进行快速诱导气管内插管。（2）便于呼吸管理和手术操作抑制膈肌运动，术者可在胸腔或腹腔内进行精细操作。

建议你做一下会阴操：将手掌贴在下背靠近臀部的部位，用力的吸气，要能感觉到整个背部及下阴部的肌肉收缩，这时再缓缓吐气。重复性的让阴部肌肉放松、收缩、放松、收缩。最好在家备用一个旗曼盆底肌肉康复器，锻炼阴道肌肉，提高盆底肌肉收缩能力，会比做会阴操好的多。

盆底肌松弛怎么治？盆底肌松弛怎么治？

可以做凯格尔运动来帮助修复：方法：（1）每天早上起床前、睡前做提肛运动，一提一松，反复进行，100次左右，持续5分钟即可；（2）人平躺、双膝弯曲，收缩臀部的肌肉向上提肛，吸气时尽量高举臀部，并支持3秒钟，吸气时平躺，重复10次为一组，早晚各2组以上，逐渐增加到25次为一组。

建议使用盆底肌修复器修复，严重者尽快做盆底肌康复手术。盆底肌肉松弛一般多见于产后妇女，未分娩女性由于不爱运动、体质差，也会出现这种情况，若是不做康复治疗，长时间的发展，容易引起阴吹、漏尿等，若是严重的话，可以出现子宫脱垂的情况。

平时注意营养的补充，多吃水果蔬菜，多做提肛运动和凯格尔运动，严重的情况下可以用旗曼的医用壳聚糖和盆底肌康复器来加强生物调理和物理修复，这样的效果会更好。

提肛运动的功效经过媒体多年宣传，现代人大多都知道了提肛运动。“它能改善男性勃起，提高女性的性感知力，治疗便秘、尿失禁，还能延迟性欲衰退。但不是随时都能练。”斯坦芬尼·布勒说。提肛运动的缺点严重便秘脱肛者，感觉下体疼痛、晚上频繁起夜的人，应在医生指导下进行放松训练，直到症状都消失后才开始提肛运动。不然，不仅是效果不明显，还会因为肌肉敏感性增加而加剧症状。练习过程中若不适症状反复出现，也应暂停。14周训练法在采访中，斯坦芬尼·布勒还推荐了一套完整的盆底肌肉训练法，需要14周。第1、2周，包括三组动作：缓慢收缩并放松盆底肌肉，一收一放为一组，每组维持10秒，每天练习3次，每次10组；快速收放...

目前来说最常见的方法就是通过运动锻炼来慢慢调节盆底肌的张力和弹性，这些产品中旗曼的盆底肌康复器评价挺高的，是械字号产品，材质是医用级别的硅胶，使用起来很顺手，最主要的是效果很好。

一般是可以通过盆底肌康复锻炼来修复的，如果松弛严重的话就需要做盆底肌康复手术了，产后盆底肌康复妈妈一定要重视起来，不要到了非手术不可的程度才开始担心。

提肛运动的功效经过媒体多年宣传，现代人大多都知道了提肛运动。“它能改善男性勃起，提高女性的性感知力，治疗便秘、尿失禁，还能延迟性欲衰退。但不是随时都能练。”斯坦芬尼·布勒说。提肛运动的缺点严重便秘脱肛者，感觉下体疼痛、晚上频繁起夜的人，应在医生指导下进行放松训练，直到症状都消失后才开始提肛运动。

以上动作每天练习一次，每次5—10下。第11—14周：提肛时小步跳跃；提肛时大步跳跃；提肛时大步冲刺跑。以上三组动作每天练习一次，每次10下。

第3—6周：臀部向外转动；尽量将臀部往上提；扭胯，使之尽量向一侧倾斜。以上三组动作每天练习一次，每次10—30下。第7—10周：站立，缓慢收放盆底肌肉；站立，快速收放盆底肌肉；两腿分开，与肩同宽，缓慢收放盆底肌肉；两腿分开，相当于肩宽的两倍，缓慢收放盆底肌肉；在收放盆底肌肉的同时，完成起立、下蹲的动作。

不然，不仅是效果不明显，还会因为肌肉敏感性增加而加剧症状。练习过程中若不适症状反复出现，也应暂停。14周训练法在采访中，斯坦芬尼·布勒还推荐了一套完整的盆底肌肉训练法，需要14周。第1、2周，包括三组动作：缓慢收缩并放松盆底肌肉，一收一放为一组，每组维持10秒，每天练习3次，每次10组；快速收放，每组2秒，每天练习3次，每次10组；尽可能久地收紧盆底肌肉，每天一次，每次10—30组。

盆底肌松弛造成的漏尿,盆底肌松弛会引起漏尿

生过孩子以后盆底肌松弛容易漏尿怎么办？

那么首先是我们需要修复盆底肌；因为生宝宝会导致盆底肌松弛；而导致漏尿；稍微跳动一下就会发生的尴尬

首先一个是如果可以我建议你运动；因为在运动的过程中会经常性的收缩盆底肌

当然了如果你不喜欢运动；坚持不了；那么你可以练练臀桥；既可以把臀练起来最主要的是还能练我们的盆底肌松弛漏尿的尴尬情况

如图所示；跟着图练；每天早晚100个；一个月就能慢慢改善；因为修复不是一天两天的事；需要坚持；坚持就可以看到你想要的

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