杨梅是夏季常见的水果。它的吃法多，酸甜可口，营养价值高，深受人们的喜爱。杨梅的吃法有很多。可以直接吃果肉，做饮料，做甜品。杨梅虽然好吃，但是一次也不能吃太多。一个人一天不应该吃一公斤。这就是过度消费。
杨梅一天吃一斤一个人好吗
不是，一个人一天吃一斤杨梅属于过度食用。
一般情况下，每天最好不要超过一斤。生气的人应该吃半公斤左右，正餐少吃，或者分几次吃。生气的可能性会降低。患有呼吸道疾病不要吃杨梅。
杨梅的食用量因等级而异。正常人每天吃杨梅不能超过一斤。如果生气的人想把体重控制在半斤左右，那么生气的人最好多吃几次粪便。孩子一天最好吃不超过四到六次。
其实杨梅的大小是有一些区别的。也就是说，除了自身健康，正常人的日常饮食并没有严格的规定。一般来说，建议每天吃5-10个左右的杨梅。杨梅的营养价值
一天吃一斤杨梅有事吗
1、容易引起火灾。
杨梅性温，易上火。杨梅吃多了容易导致溃疡。体内有痰或虚热的人不能吃杨梅。就算吃，也不能和大葱一起吃。杨梅是酸性的。适当食用可以刺激食欲。但是胃溃疡或者胃酸过多的人不能吃。另外，人的牙齿外层有一层珐琅质，而里面的珐琅质是牙髓，会有很浓的酸味。所以溃疡患者一定要少吃杨梅，牙痛、胃酸过多者不宜吃杨梅。
2.增加血糖
含有杨梅葡萄糖、果糖等物质。糖尿病患者如果吃多了，会使血糖升高，容易影响病情。所以糖尿病人一定不能吃杨梅。便秘的人多吃杨梅，容易加重病情；杨梅中的酸性物质和胃酸会一次性刺激胃黏膜，诱发胃溃疡，从而破坏正常的排便系统，加重病情。
3、引起肠胃不适
杨梅中含有的有机酸柠檬酸能促进胃液分泌。如果一次吃太多，会导致胃炎分泌过多，引起反酸、恶心、呕吐。胃酸分泌过多也会导致胃黏膜受到一定程度的损伤，引起慢性胃炎和胃溃疡。建议不要暴饮暴食。胃溃疡或慢性胃炎患者应尽量少吃。每天吃一点，可以促进胃液分泌，帮助消化吸收，增加食欲。
吃杨梅的注意事项
1.杨梅不宜过量食用。
杨梅虽然营养价值丰富，但却是一种温性水果。所以杨梅的食用量一定要控制在合理的范围内。如果不控制杨梅的数量，很容易上火。所以吃杨梅一定要注意适量。不要盲目的吃太多，因为杨梅好吃又有营养，这是对身体的不负责任，要注意这一点。
2.杨梅就地洗净。
杨梅使用前需要清洗。这个环节缺一不可。如果从树上摘下来直接食用，很可能会对自身健康产生影响，因为杨梅可能会产生一些果实昆虫，可能会喷洒一些农药。如果不清理，对身体有害，一定要清理到位。你可以用盐水浸泡它。
3.杨梅不能和黄瓜一起吃。
杨梅和黄瓜不能一起吃。吃杨梅的时候，一定要避免吃黄瓜。这主要是因为杨梅富含维生素C，黄瓜有充足的维生素C分解酶。一旦混合，杨梅的维生素C会被破坏，营养价值会降低。所以你一定要注意避免吃杨梅配黄瓜，对身体有害。