榨羽衣甘蓝是很常见的做法。对于夏天想减肥的人来说，喝羽衣甘蓝榨汁是一个非常好的选择，因为它可以排毒减肥，让女性在排便的同时带来美丽。可以用很多水果榨汁。
羽衣甘蓝榨汁可以减肥吗
当然可以。
羽衣甘蓝含有丰富的维生素和人体所需的各种矿物质，非常适合和各种水果一起榨成汁，口感非常清爽~
羽衣甘蓝洗净，撕成小块。厨房用纸会吸水。随意加入自己喜欢的水果，再加入半杯酸奶。你可以开始嗡嗡叫和榨汁。
我经常搭配的水果有香蕉猕猴桃，香蕉苹果，牛油果黄瓜，火龙果蓝莓，基本都是比较奶味的水果，有比较清爽的果味，这样中和的时候口感会更好。
羽衣甘蓝榨汁食谱
羽衣甘蓝苹果汁
甘蓝、苹果和香蕉
甘蓝芹菜汁
甘蓝、芹菜和苹果
甘蓝和雪梨汁
甘蓝，香蕉，柠檬和梨
羽衣甘蓝黄油汁
羽衣甘蓝、鳄梨、梨和香蕉
刚开始喝羽衣甘蓝，每次吃2-3片就好。
为了味道好，加入香蕉或苹果。
或者把水换成椰子水，这样任何搭配都不会出错。
羽衣甘蓝榨汁功效
1.羽衣甘蓝汁具有很好的抗氧化和抗衰老作用，因为羽衣甘蓝汁中含有丰富的植物化学物质，可以很好的清除自由基。因此，对于年老体弱、皮肤色素沉着较多的人来说，适当使用羽衣甘蓝汁具有美容、抗氧化、抗衰老的作用。
2.还含有丰富的有机酸，可以刺激味蕾的敏感度，促进消化液的分泌。对于食欲不佳、消化不良、食欲不振的人，适当服用羽衣甘蓝汁，可以通过补充有机酸刺激味蕾，刺激消化液的分泌，从而增加食欲，改善消化功能。