粗纤维食物有哪些(粗纤维食物有哪些有助于减肥)

趣味百科 3年前 (2022) aliyun
0

主食有杂粮玉米、小米、高粱、荞麦、燕麦;蔬菜有黄豆芽、芹菜、韭菜、大蒜苗、黄花菜、青椒等;坚果豆类有黄豆、青豆、绿豆、赤豆、蚕豆、果脯、杏干、红枣、栗子、核桃、花生等。

粗纤维食物有哪些(粗纤维食物有哪些有助于减肥)

主食有杂粮玉米、小米、高粱、荞麦、燕麦;蔬菜有黄豆芽、芹菜、韭菜、大蒜苗、黄花菜、青椒等;坚果豆类有黄豆、青豆、绿豆、赤豆、蚕豆、果脯、杏干、红枣、栗子、核桃、花生等。

版权声明:aliyun 发表于 2022年6月14日 下午3:59。
转载请注明:粗纤维食物有哪些(粗纤维食物有哪些有助于减肥) | 热豆腐网址之家

相关文章