成年人配镜可以降度数吗

有没有可以自我降低近视度数的方法

劳逸结合多运动让近视眼降低度数。大城市白领工作时间忙，往往高强度的工作量使得眼睛没有办法得到很好的放松，一直处于一种很紧张的状态。因此应该工作半个小时，停下来休息一会儿。

建议选择眼镜要慎重。治近视眼一般是配戴眼镜，矫正视力的做法最普遍。正确适当度数的凹透镜除提高视力外，可恢复调节与集合的平衡，缓解视疲劳，预防或矫正斜视或弱视。

注意在强光下，最好戴墨镜、茶镜等护目镜。改善视力的辅助训练方法 1. 远方凝视： 寻找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，每天做3次，视力下降厉害的要增加训练次数。 2. 晶体操： ① 双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。 ② 寻找一个3米外的景物(如：墙上的字画等)，同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米)，看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。 3. 推拿操： 采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。 ① 揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。 ② 挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后又向上挤。 ③ 揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。 ④ 按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处)，然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上→外上→外下→内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。 2）具有改善视力作用的食物 保护视力，防治眼部疾病，需要从多个方面着手，其中注意营养，对改善视力也有一定的帮助。在曰常饮食中，具有改善视力作用的食物有： 1. 富含维生素a的食物，维生素a与正常视觉有密切关系。如果维生素a不足，则视紫红质的再生慢而且不完全，暗适应时间延长，严重时造成夜盲症。如果膳食中维生素a继续缺乏或不足将会出现干眼病，此病进一步发展则可成为角膜软化及角膜溃疡，还可出现角膜皱折和毕脱氏斑。维生素a最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素a原能在体内转化为维生素a。 2. 富含维生素c的食品，维生素c可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。 3. 钙，钙与眼球构成有关，缺钙会导致近视眼。青少年正处在生长高峰期，体内钙的需要量相对增加，若不注意钙的补充，不仅会影响骨骼发育，而且会使正在发育的眼球壁--巩膜的弹性降低，晶状体内压上升，致使眼球的前后径拉长而导致近视。含钙多的食物，主要有奶类及其制品、贝壳类(虾)、骨粉、豆及豆制品、蛋黄和深绿色蔬菜等。 4. 铬，缺铬易发生近视，铬能激活胰岛素，使胰岛发挥最大生物效应，如人体铬含量不足，就会使胰岛素调节血糖功能发生障碍，血浆渗透压增高，致使眼球晶状体、房水的渗透压增高和屈光度增大，从而诱发近视。铬多存在于糙米、麦麸之中，动物的肝脏、葡萄汁、果仁含量也较为丰富。 5. 锌，锌缺乏可导致视力障碍，锌在体内主要分布在骨骼和血液中。眼角膜表皮、虹膜、视网膜及晶状体内亦含有锌，锌在眼内参与维生素a的代谓}与运输，维持视网膜色素上皮的正常组织状态，维护正常视力功能。含锌较多的食物有牡蛎、肉类、肝、蛋类、花生、小麦、豆类、杂粮等。 6. 珍珠，珍珠含95％以上的碳酸钙及少量氧化镁、氧化铝等矿物质，并含有多种氨基酸、如亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸、甘氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸等，珍珠性味甘咸寒，用珍珠粉配龙脑、琥珀等配成的“真珠散”点眼睛可抑制白内障的形成。 7. 海带，海带除含碘外还含有1/3的甘露醇，晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜”，它就是海带中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可减轻眼内压力，用来治疗急性青光眼有良好的功效。其他海藻类如裙带菜也含有甘露醇，也可用来作为治疗急性青光眼的辅助食品。 3）有助于改善视力的保健食品 通过饮食可以增加营养，改善视力，所以我们应多摄入上述食物，如能在曰常膳食的基础上，选用适当的具有改善视力功能的保健食品，则可起到良好的辅助治疗的作用。可选用的保健食品有： 1. 富含维生素a的食物，如枸杞类制品。 2. 富含蛋白质、肽类、某些氨基酸、如牛磺酸，核酸等。 3. 含有决明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、冲剂或胶囊。1、远方凝视：

找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。

2、晶体操

转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。

找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。

3、推拿操

采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。

揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处。 ）

挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤

揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。

按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上-> 外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。

保护视力的4种锻炼方法

一、转眼法

选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。

二、眼呼吸凝神法

选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。

三、熨眼法

此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。

四、洗眼法

先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。

眼镜配好后镜片度数能调低或调高吗？

镜片在生产时就按着相应的度数把每一片生产成不同的度数，是没办法在原来的镜片上加度数的哦。度数增长超过50度都建议换镜片，学生换镜片是为了让眼睛看得清楚。看得清楚度数才会长得慢一些。成年人换镜片是为了获得清晰的视力，也有一些人觉得没必要看那么清楚无所谓换不换镜片的，但是这种情况下如果双眼同时看的视力低于 0.8了，那还是建议换镜片了。如果你能适应，建议你足矫，足矫是指矫正到你最佳的视力。我们常以1.0作为正常视力，但1.0不一定是最佳的视力哦，有的人能达到1.2。如果你能适应新镜片的清晰度就建议足矫哦（前提是能适应！）

无论是凹透镜片还是凸透镜片，都不能实现。以下以近视镜片凹透镜片为例，抛开设备和技术难度的可行性问题不谈，分析如下：

1、做减法，以现有镜片做二次加工：随着材料技术的不断进步，以及佩带者对镜片边沿厚度和重量的要求不断提高。镜片的中心厚度越来越薄，已经没有足够的加工余量做二次加工。

2、树脂镜片的老化周期限制：专业品牌一般2-4年发黄（山寨企业甚至半年就开始发黄），各项光学指标都会发生变化，使用超过一定时间的镜片，已无再利用的价值。

3、做加法，在现有镜片上叠加新的镜片：单片的加工成本会比重新配一副还要高得多，还有前后镜片的老化时间差异问题。配好的眼镜是不可以再改度数，若度数不合适，需要重新换镜片。建议到正规眼科医院或配镜中心，进行准确验光及验配，保证眼镜佩戴合适舒服。配好的眼镜没法再增加或者降低度数了，如果度数相差不大的话，也不用换镜片，或者重新配了，我去的丽文眼镜店，度数和验光很准，我都两件没换眼镜了，我还是去大连串门的时候配的呢！眼镜片的度数都是固定的，没法直接调高或调低，店家肯定是给你换的镜片。因为店家没有按照正确验光的数据给你配制眼镜而出现了偏差，店家应该更换镜片，即使他们亏了，也要更换。况且镜片的利润很高，卖给你100多元的镜片，成本也就在20元左右。七天内是可以调的，但他们给你更换的是镜片。也就是说把你感觉度数高的丢弃，从新换上你感觉合适的镜片。

配好的镜片可以拿去眼镜店减低一点度数吗？？

只能换，不能改变度数。这就要看你去的那家眼镜店售后服务怎么样了。如果是大型的眼镜店，也有些给你免费更换的，不过有时间限制，比如一星期内等。

配眼镜的时候是否应该适当降低度数？

先要辨别真假近视

从表面上看，假性近视和真性近视表现一样，即看远模糊、看近清楚。但透过现象看本质，两者区别很明显。所谓假性近视是由于经常不正确地用眼，睫状肌持续收缩、痉挛，得不到应有的休息，晶体也随之处于变厚的状态。这样外界平行光线进入眼内，经过变厚的晶体体房屈折后，焦点落到了视网膜前面，看远处的东西自然就不清楚了。这个时期，眼球无器质性改变，如果能够适当的休息和治疗，注意用眼卫生，合理使用眼睛，还有希望恢复正常视力。但如果在假性近视阶段不及时纠正和治疗，久而久之就会发展成真性近视。治疗假性近视的方法很多，主要是放松调节，如：应用睫状肌麻痹剂散瞳，针灸、理疗，改善学习环境、注意用眼卫生，认真做眼保健操等。

如果怀疑有假性近视，可到医院眼科检查，医生会用散瞳药水把瞳孔扩大，待睫状肌麻痹后进行检查验光，如果没有屈光度的改变，同时经散瞳后视力明显进步或恢复到正常，说明只是假性近视。如果经过散瞳麻痹睫状肌验光有相应的近视屈光度的改变，散瞳后视力无提高，加相应的近视屈光度视力可提高，这就是真性近视了。

电脑验光仅供参考不可直接做配镜处方

上世纪七十年代发展至今的电脑验光属于客观验光法，用于这种验光的机器是光学、电子、机械三方面结合起来的仪器，其原理与视网膜检影法基本相同。另外采用红外线光源及自动雾视装置达到放松眼球调节的目的。其操作简单、速度快，是验光技术的一大进步。但各类电脑验光机都有一定误差，虽然采用红外线光源及自动雾视装置放松调节，但不能完全消除调节影响，尤其是青少年调节力很强，单纯用电脑验光往往不准确。如果确需采用电脑验光法，验光之前也应使用眼药散瞳麻醉睫状肌后再进行。电脑验光结果存在的误差主要是近视度数偏高，散光轴差位。因此电脑验光结果只能供临床参考，不能直接作为配镜处方。

配镜后要长期正常戴镜

患了近视同时已确诊为真性近视、度数在100度以上时，就应该配戴合适的近视眼镜加以矫正。一旦配了眼镜，则除了洗脸和睡觉外都应戴着它，因为近视眼患者在戴用合适的眼镜后，处于正视眼的状态，调节和辐辏机能恢复了自然关系。戴镜不仅是为了增进视力，而且是在适当距离内读书和工作，使眼睛的调节和辐辏机能间有正常的协调关系，避免眼睛疲劳。

正确戴镜度数不会越戴越深

近视眼度数发展与否和戴眼镜并无直接关系。近视眼患者戴用合适的眼镜，注意用眼卫生，近视度数会稳定在一定水平。但如果认为配了眼镜就万事大吉，平时不注意用眼卫生，继续使眼睛长期处于疲劳状态，就会导致视力减退，近视度数加深。另外，戴用不适当的眼镜如：没有验光或验光不准，度数配得过大，都会增加眼睛的负担，使视力下降，度数加深。有些高度近视(超过600度)者，虽然坚持戴镜，但度数仍会加深，伴有眼底变化，医学上称为病理性近视眼。这种近视加深与近视的度数及家庭有关，与戴眼镜毫无关系。

南京医科大学第二附属医院眼科张晓俊主任和刘虹硕士。（何松明）

上面是我专门为你找的一篇文章，我看过不错，你学习一下，如果自己觉得有必要就到医院去。因为在医院验光需要散瞳，时间一般是三个小时，所以你有这个打算就选择假期去吧（去的时候出发早点一般选择医院刚开门的时候，晚了也做不成，有的地方会排号的），马上放假了，这样不影响你的学习。

怎样正确配戴眼镜

（1）屈光不正患者经验光后需配戴眼镜：验光的度数与最后配戴眼镜处方的度数往往不一样。这其中有很强的技巧与经验，需医生或验光师根据患者的年龄、屈光不正度数大小、视力情况、有无斜视以及配镜目的等诸多因素综合考虑，最后开出配镜处方。配镜主要是增进视力，减轻症状，解决视力疲劳、复视和斜视，建立双眼单视，因此，原则上如果发现有屈光异常就应配镜，包括接触眼镜（隐形眼镜）。

（2）以下情况可以不配或暂时不配戴眼镜：①度数低而又无症状者，一般在50度以内的近视、远视及散光者。②儿童或青年人的远视眼，无任何症状者。③屈光系统和感光系统有疾病，影响视力，但有希望治疗者。④由于职业原因（演员、运动员、飞行员等）、屈光参差等不能戴普通眼镜者可以配戴角膜接触镜（隐形眼镜）。

（3）配镜后的效果：

一般轻度和中度近视均可矫正到正常视力，但高度近视或超过1000度的近视眼常由于眼底病变、晶状体或玻璃体混浊，往往得不到满意的矫正。近视眼配镜原则为矫正视力达到最高标准，近视度数越低越好，也就是以矫正最好视力的最低度数为配镜标准。高度近视常不能全部矫正，必要时可按检查所得度数减去1／2，使其适宜于读书写字。近视、散光部分应全部配镜，如散光度数超过300度则应在不影响矫正视力的情况下适当减少。

轻度和中度远视也均可矫正到正常视力，但高度远视或弱视的远视眼，矫正视力往往也不满意。远视眼根据散瞳验光及复查结果，给于全部矫正，尤其当患儿远视眼出现内斜时，配镜度数如果不够，患眼需使用调节力，促使集合力增强，内斜视很难矫正，如伴隐外斜或外斜视可适当减低度数，以减少其斜视的程度，但矫正视力不能低于0．7。远视眼配镜原则为，根据矫正最好视力的最高度数开方配镜；对合并散光者，同样给于全部矫正以获得最好的视力。

在得到准确的配镜处方后，正确科学地选择适合自己的眼镜框架也很重要。首先要充分满足镜片的光学要求，充分考虑瞳孔间距离、装用距离、倾斜度等。从眼科角度考虑，镜片光学中心必须与瞳孔中心一致，否则镜片出现三棱镜效应，会干扰视觉功能，戴镜后会出现头昏、目眩、视物变形、眼睛酸胀、易疲劳等。其次根据自己的脸型，选择式样、颜色适合自己的框架。有的人对配戴眼镜很不重视，随便在商店或摊贩处买一副，或拿别人的眼镜乱戴，这种作法很不妥当，其结果只能是加重眼疲劳，使视力越来越差。

青少年怎样配戴眼镜才合理

如果青少年配镜不合适的话，不仅会损害视力，而且也可能引起各种病症，如头晕目眩、头痛、肠胃不适等病症。哈市红十字会青少年视力康复基地的眼科专家说，给青少年配戴合适的眼镜后，只有合理地戴，才能真正起到保护和提高视力的作用。

据介绍，学龄前儿童患近视眼，检查屈光度在中度以上，部分病例可能还伴有不同程度的外斜视，这类近视配镜后，必须经常戴镜，并需半年复查一次。青少年轻度近视可在看

远处时戴镜，看近处时取下；中高度近视无论看远和看近都必须长期戴镜。有不少家长认为“眼镜度数会越戴越深”，其实近视度数的加深，主要取决于用眼卫生，与戴不戴眼镜没有关系，不戴眼镜近视度数也照样要加深，甚至加深得更快。而散光眼患者，无论是单纯性、还是混合性，度数如何，只要有自觉症状，就必须经常戴眼镜。

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另外，市场上一些带有100%抗紫外线标识的太阳镜，经中国计量科学研究院检测表明，其中一些是名不符实的。还有些廉价的太阳镜能大量透过紫外线，戴这种太阳镜，不但达不到保护眼睛的目的，反而会由于有效遮挡了可见光后使紫外线照射格外明显，适得其反。

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怎样选择太阳镜，如何避免“太阳镜综合征”？■太阳镜有国家标准太阳镜属于平镜系列，但根据市场调查，目前仍有30%以上的太阳镜带有较高的屈光度。如果视力正常的人戴上这种太阳镜，就相当于戴上一副近视或远视镜，一个夏天过来，对视力影响很大。

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市质量技术监督局计量监督处工作人员提醒广大消费者，警惕眼镜配制中的计量问题，消费者应从自身把好第一关。◎配镜计量器具要有“身份证”“我怎么知道眼镜店给我配的眼镜是不是合适的？”对普通市民来说，配镜全凭感觉，如何才能知道自己配的眼镜是合格的呢？市质量技术监督局相关负责人表示，正规眼镜店必须配有验光仪、焦度计、镜片箱、瞳距仪等计量器具，这些计量器具都必须强制检定，一般一年检定一次。

当地不能检定的，向上一级质量技术监督部门指定的计量检定机构申请周期检定。◎我市11家眼镜店有专业眼镜制配者验光配镜必须有专业验光师完成。据质监局2003年统计，我市眼镜店在职职工总数832人，其中验光员302名。

此外，不要选择大框架的眼镜，这种眼镜会增大眼睛调节功能的负担，损害视力。■有色眼镜不都是太阳镜有色的眼镜就是太阳镜吗？其实不然。浅色镜和太阳镜是有区别的。浅色镜更多的是起装饰作用，在强烈阳光下，它们不能真正抵挡强紫外线辐射，所以春秋季节才是配戴浅色镜的时节。

如果没有合格标识，可要求查看检定合格证。如果没有合格证件或已过有效期，消费者应该拒绝配镜，并向质量监督部门举报，举报电话：83635153。质监部门查证属实后，将给经营者予以处罚。除了法定质检部门的检定合格证外，配镜计量器具还应具备“三证”，这些证件可以说是它们的“身份证”。

按照规定，应该由经营者定期送检，目前我市对计量器具检定也实行上门检定。检定合格后，发放检定合格证，并在计量器具上贴有合格标识。消费者配镜时，应注意配眼镜的各种计量器具上是否贴有合格标识，并且标识是否在有效期限内。

◎眼镜店的计量检测设备要齐全《办法》规定，眼镜店必须配备与销售、经营业务相适应的验光、瞳距、顶焦度、透过率、厚度等计量检测设备。从事角膜接触镜配戴的经营者还应当配备与经营业务相适应的眼科计量检测设备。

“每个眼镜店负责人员都应该具备一定的计量知识、懂得计量方面的政策法规。”市质量技术监督局计量监督处工作人员解释说。据了解，目前我市已经有11家省级放心眼镜店的负责人员经过了省里培训，今年我市准备对全市眼镜店负责人员进行全面培训，对眼镜店负责人进行计量方面的政策法规宣传培训。

你戴的眼镜合格吗？■实习生唐枫“我儿子新配了一副眼镜，可是戴了以后时常头痛，不知道是不是眼镜有问题。”市民肖女士为了儿子的配镜问题上了不少火。其实，像肖女士这样的家长为数不少，一些消费者在选购眼镜时往往只注重眼镜本身的质量、款式等因素，殊不知，眼镜配戴不合适，很可能是配制过程中计量不够精确的结果，消费者配戴上这样的眼镜，不仅起不到纠正和保护视力的功效，还会适得其反，损害自己的视力健康。笔者近日从市质量技术监督局计量监督处得到的数据显示，我市登记在册的眼镜配制场所（眼镜店）176家，在用计量器具974台（件），强检计量器具559台（件），强检计量器具受检率达89%。质监局调查...

就他的问题，笔者咨询了相关专家，据了解，根据《办法》规定，眼镜经营企业必须保证其出具的眼镜产品计量数据准确可靠。如果眼镜店给消费者配制的眼镜计量数据不准确，给消费者造成损失的，质检部门除责令其赔偿消费者损失外，还将没收经营者全部违法所得，并将处以罚款。

消费者如果怀疑自己的眼镜存在计量不准等问题，可以拨打热线电话：83635153，相关工作人员可根据消费者的具体位置推荐就近的检测机构检测。◎眼镜计量出错消费者可获赔偿“眼镜店给我的眼镜配错了度数，我戴了两天才发现，能要求眼镜店赔偿吗？”张正是一名在校大学生，他说到眼镜店把他的眼镜度数配错的时候很气愤。

■太阳镜会加重某些眼病病情青光眼患者。患有青光眼的人需要强光照射，使瞳孔缩小降低眼压。戴上太阳镜后，光照减少，瞳孔放大，眼压容易升高，导致眼睛疼痛难忍。视神经网膜炎患者。戴太阳镜导致神经传导不好，加重炎症。

色盲患者。戴上太阳镜更难分辨颜色。夜盲症患者。戴太阳镜后，光线过滤变弱，引起视力下降，甚至看不见。但对白内障、角膜炎、结膜炎、视网膜脱落等患者来说，戴上太阳镜则能使疾病有效恢复。

你戴的眼镜合格吗？■实习生唐枫“我儿子新配了一副眼镜，可是戴了以后时常头痛，不知道是不是眼镜有问题。”市民肖女士为了儿子的配镜问题上了不少火。其实，像肖女士这样的家长为数不少，一些消费者在选购眼镜时往往只注重眼镜本身的质量、款式等因素，殊不知，眼镜配戴不合适，很可能是配制过程中计量不够精确的结果，消费者配戴上这样的眼镜，不仅起不到纠正和保护视力的功效，还会适得其反，损害自己的视力健康。

现在验光师实行持证上岗，每个验光师都必须持有劳动保障部门发的上岗技能证。消费者验光配镜可以要求验光师出示上岗合格证，如验光师不能出示上岗证，消费者应拒绝验光配镜。根据国家质量监督检验检疫总局2003年10月下发的第54号令《眼镜制配计量监督管理办法》规定，眼镜制配者应该遵守职业人员市场准入制度，配备经计量业务知识培训合格，取得相应职业资格的专（兼）职计量管理和专业技术人员，负责眼镜制配的计量工作。

为此，国家于2000年9月专门制定了太阳镜国家标准。合乎国家标准的太阳镜，能阻挡紫外线透过，不带屈光度，并且对不同颜色的交通信号分别具有良好的分辨力。消费者选购太阳镜时要到正规商店去买合乎国家标准的正规厂家生产的太阳镜。

国家规定，眼镜店配备的计量器具，应当具有制造计量器具许可证标志、编号、产品合格证；进口计量器具应当符合《中华人民共和国进口计量器具监督管理办法》（以下简称《办法》）的有关规定。如果所使用的计量器具不具备“三证”，质检部门除责令其改正外，还将对其进行经济处罚。

如眼镜制配者拒不提供眼镜制配账目，使违法所得难以计算的，可根据违法行为的情节轻重，处以3万元以下罚款。也就是说，张正可以要求眼镜店赔偿。相关链接太阳镜里有学问■实习生唐枫夏季即将来临，很多消费者选购太阳镜时往往只注重款式，殊不知，太阳镜选择不当，会遭遇“太阳镜综合征”，即戴上太阳镜后，造成视力下降、视物模糊，严重时会有头痛、头晕、眼花、不能久视等症状。

眼镜店如不具备上述规定设备又拒不改正，质检部门可建议工商部门吊销其营业执照。《办法》还规定，使用属于强制检定的计量器具必须按照规定登记造册，报当地县级质量技术监督部门备案，并向指定的计量检定机构申请周期检定。

笔者近日从市质量技术监督局计量监督处得到的数据显示，我市登记在册的眼镜配制场所（眼镜店）176家，在用计量器具974台（件），强检计量器具559台（件），强检计量器具受检率达89%。质监局调查摸底发现，部分在用的眼镜强检计量器具和依法管理的计量器具未按周期进行检定；部分眼镜店缺少其开展经营项目应配备的仪器设备；多数眼镜经营单位未对在用的仪器设备进行建档管理，没有一套完整的计量管理体系及相应的人员管理；部分在岗验光人员未持有效证件，现有持证人员发证的部门不统一、培训的内容及层次均有差异，而这些问题都可能导致配制眼镜过程中的计量不准确。

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◎怀疑眼镜有问题可到专业机构检测“我觉得我配的眼镜度数不准，可眼镜店给测了好几遍非说准确无误，要是能有像买菜的公平秤那样的机构能测量一下就好了。”王女士的想法也是很多市民都关注的，那么消费者怀疑眼镜计量不准该怎么办？据了解，市内各区都有专门的眼镜计量检测机构，可以对眼镜实现公正计量。

太阳镜的颜色底色偏绿、偏茶色或偏灰的颜色效果最佳。其他颜色的太阳镜遮阳效果不如上述几种颜色，但防紫外线的效果是一样的。■太阳镜儿童不宜值得注意的是，儿童不要戴太阳镜。因为戴上了太阳镜，会使儿童视网膜所获的光刺激大大减弱，影响视觉发育，严重的会造成弱视。

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成年人配镜可以降度数吗

今天一个18岁的小姑娘过来换镜片，她一次配镜是16年9月15日，

度数右眼一百七十五度带五十度散光，左眼一百七十五度，

第二次配镜是18年9月24日，度数是右眼两百七十五度带五十度散光，左眼是二百度五十度带五十度散光。

今天配镜是右眼三百度带五十度散光，左眼两百五十度带五十度散光。

这个小姑娘4年期间右眼只涨了一百二十五度，左眼只涨了七十五度加五十度散光。

度数控制的这么好，她只做了三件事：

1.低度近视时配镜

2.坚持戴镜

3.度数涨了及时换镜

如果她二次配镜时间能再早一点，度数还会再低些。

而且她并没有配近视防控镜片，只是配的功能性镜片。

你的孩子近视控制情况是怎么样的呢？

有视光不懂的问题可以问我。