丝瓜营养价值及功效和禁忌(丝瓜可以生吃吗凉拌)

趣味百科 3年前 (2022) aliyun
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可以。丝瓜洗净切片经开水焯后,拌以香油、酱油、醋等可做成凉拌丝瓜食用。丝瓜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C,还有皂甙、植物粘液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等。

丝瓜营养价值及功效和禁忌(丝瓜可以生吃吗凉拌)

丝瓜可以生。丝瓜洗净切片经开水焯后,拌以香油、酱油、醋等可做成凉拌丝瓜食用。

版权声明:aliyun 发表于 2022年6月14日 下午3:56。
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