红薯叶子有什么功效和作用呢(红薯叶子的吃法和作用)

趣味百科 2年前 (2022) aliyun
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排毒:红薯叶含丰富的叶绿素,能够帮助排毒。提高免疫力:红薯叶含有比一般蔬菜高5~10倍的抗氧化物,能提高免疫力。预防贫血:每天摄取30克红薯叶,可补充人体一天所需的铁质及维生素A、维生素C、维生素E。

红薯叶子有什么功效和作用呢(红薯叶子的吃法和作用)

1、排毒:红薯叶含丰富的叶绿素,能够“净化血液”,帮助排毒。

2、提高免疫力:红薯叶含有比一般蔬菜高5~10倍的抗氧化物,能提高免疫力,“预防感冒”。

3、预防贫血:每天摄取30克红薯叶,可补充人体一天所需的铁质及维生素A、维生素C、维生素E。

4、预防高血压:红薯叶富含钾,有助血压控制,预防高血压。

5、改善便秘:红薯叶有丰富的膳食纤维,可促进肠胃蠕动,预防“便秘及痔疮”。

版权声明:aliyun 发表于 2022年6月14日 下午3:51。
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