素炒西兰花如何炒才好吃(素炒西兰花怎么洗)

有趣文字 2年前 (2022) aliyun
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准备材料:西兰花200克、蒜末5克、辣椒末适量、食用油5毫升、盐6克、蚝油3克。清水沸,倒入西兰花,焯水30秒捞出。倒入食用油,放蒜末,大火爆香,倒入西兰花,翻炒均匀,加蚝油和盐,翻炒均匀。倒入适量辣椒,翻炒均匀即可出锅。

素炒西兰花如何炒才好吃(素炒西兰花怎么洗)

准备材料:西兰花200克、蒜末5克、辣椒末适量、食用油5毫升、盐6克、蚝油3克。

1、清水煮沸,倒入西兰花,焯水30秒捞出。

素炒西兰花如何炒才好吃(素炒西兰花怎么洗)

2、倒入食用油,放蒜末,大火爆香。

素炒西兰花如何炒才好吃(素炒西兰花怎么洗)

3、倒入西兰花,翻炒均匀。

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4、加蚝油和盐,翻炒均匀。

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5、倒入适量辣椒,翻炒均匀。

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版权声明:aliyun 发表于 2022年6月14日 下午4:29。
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