白萝卜煮水要去皮吗(吃白萝卜要去皮吗)

趣味百科 3年前 (2022) aliyun
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不要。因其皮中含有一定的营养成分,如:钙、维生素C、磷等,其中钙元素的含量较高,建议在白萝卜时,带皮一起吃效果更好,且适量的食用白萝卜皮可以起到补充钙质,提高人体免疫力的作用。

白萝卜煮水要去皮吗(吃白萝卜要去皮吗)

白萝卜不要去皮食用,因其皮中含有一定的营养成分,如:钙、维生素C、磷等,其中钙元素的含量较高,建议在吃白萝卜时,带皮一起吃效果更好,且适量的食用白萝卜皮可以起到补充钙质,提高人体免疫力的作用。

版权声明:aliyun 发表于 2022年6月14日 下午3:42。
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