喝橙汁好还是直接吃橙子好(喝橙汁和吃橙子哪个效果好)

趣味百科 2年前 (2022) aliyun
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没有区别。橙子在榨汁的过程中,无论是糖分、蛋白质、维生素还是矿物质,都没有受到损失。只是橙汁比橙子更容易消化。但一个橙子和一杯橙汁相比,橙汁中含有的营养物质会高出很多,一杯橙汁需要几个橙子才能够榨出来,含糖量会高出很多。

喝橙汁好还是直接吃橙子好(喝橙汁和吃橙子哪个效果好)

橙子和喝橙汁没有区别。橙子在榨汁的过程中,无论是糖分、蛋白质、维生素还是矿物质,都没有受到损失。只是橙汁比橙子更容易消化。但一个橙子和一杯橙汁相比,橙汁中含有的营养物质会高出很多,因为一杯橙汁需要几个橙子才能够榨出来,但含糖量同样也会高出很多。

版权声明:aliyun 发表于 2022年6月14日 下午3:42。
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