3~5分钟。板栗的主要成分是淀粉，淀粉在为微波炉中加热成熟的时间快，放入微波炉3~5分钟后即可取出食用。栗子又称大栗、板栗、栗等，属壳斗科栗属经济植物，原产地为中国，是中国驯化利用最早的果树之一。板栗的栽培至今已有3000多年的历史，其分布较广，种质资源十分丰富。
1、板栗的主要成分是淀粉，淀粉在为微波炉中加热成熟的时间快，放入微波炉3~5分钟后即可取出食用。栗子又称大栗、板栗、栗等，属壳斗科栗属经济植物，原产地为中国，是中国驯化利用最早的果树之一。板栗的栽培至今已有3000多年的历史，其分布较广，种质资源十分丰富。
2、栗子素有“干果之王”美誉，具有重要的保健价值。其果实味道鲜美，风味独特，粉质细腻，具有养胃健脾，补肾强筋，活血止血之功效。