有问题就有答案
用小睡眠app记录睡眠时，手机要放多远？
睡眠记录app哪个好
10、考拉睡眠
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考拉睡眠有安卓版和 苹果版。是一款很火的睡眠辅助应用。拥有专业而丰富的疗愈催眠曲与融入Guided meditation原理的催眠语音，对于帮助扩充深度睡眠有很大的好处。
9、FitSleep
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FitSleep app是属于FitSleep睡佳智能硬件的手机应用，是一款监测睡眠质量的手机应用。FitSleep app可以有效地记录用户整晚的睡眠质量，为用户分析出睡眠质量的具体情况，还能够随时监测用户当前的呼吸和心率，同时它还拥有智能闹钟功能，可以帮助用户起床。
8、呼噜兔
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作为一款检测睡眠质量的APP呼噜兔app可以帮助你记录整个晚上的睡眠质量，可以让用户知道自己有没有打鼾，还可以免费检测用户的打鼾严重程度，了解相关的止鼾资讯等。
7、梦画
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梦画app在检测用户睡眠质量的同时，还可以根据详细的数据把用户的睡眠情况画成图，让用户清眼看到自己的梦境图是什么样的。是一款很有趣的测睡眠质量的app
6、追踪睡眠
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追踪睡眠是一款来自Runtastic的Sleep Bette的睡眠监测软件。追踪睡眠是一款睡眠助手工具，他的作用是真实地记录用户的睡眠情况。然后再根据用户的具体情况为用户提供最高效的睡觉方案。
5、睡眠记录仪
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睡眠记录仪旨在帮助用户是一款录睡眠情况，调整睡眠状态的睡眠手机应用。睡眠记录仪除了可以检测睡眠质量外，它还拥有丰富的睡前音乐，睡眠监测系统和早叫闹钟，在帮助用户拥有一个好的睡眠的情况下还没有防止因睡过头而导致的上班迟到。
4、被窝睡眠
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被我睡眠是一款专注于解决睡眠问题的应用软件，被窝睡眠的专家引进先进的PEC睡眠评测体系及量身定制的任务，旨在从源头改善用户的睡眠状况。
3、蜗牛睡眠app
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蜗牛睡眠app款具有治疗失眠功能的检测睡眠质量的睡眠健康伴侣应用 。除了检测和治疗失眠外，蜗牛睡眠最神奇的是他可以记录用户的睡梦中的梦话和呼噜声。另外，蜗牛睡眠还拥有催眠曲，智能闹钟唤醒等应用。
2、sleep cycle
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Sleep Cycle是一款基于安卓系统的睡眠周期闹钟。他的优点是在用户睡眠循环周期的浅睡眠阶用户将您唤醒，使醒来变得更加容易和舒适，被认为是最佳智能闹钟。
1、 享睡Sleepace
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享睡Sleepace是一款专注于睡眠监测、睡眠记录、改善睡眠的app。享睡Sleepace应用程序，适用于Sleepace享睡音乐助眠灯，是需要使用一款名为小Z的智能睡眠监测器的辅助一起使用的专业睡眠监测APP应用。
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如果你的睡眠质量的确不是那么的好。你又没有好的方法可以有效提高自己的睡眠质量，那么在2018测睡眠质量的app排行榜，小编推荐的10款有趣又有效的睡眠APP，您可以去下载来试试。
手机减肥app哪个好
手机减肥app有：Keep、小睡眠、薄荷健康、心潮、Nike Training Club。
1、Keep
Keep— 你的自由运动场，打开 App，即可体验健身、跑步、骑行、计步功能，随时随地练就完美身材。 只需 Keep 一个平台即可全面了解你的运动数据哦。
2、小睡眠
想要拥有健康，就要有一个好睡眠，好睡眠就用小睡眠。这是一款有数百种助眠音频，超多明星闹铃，并能记录睡眠状态的APP哦。小睡眠APP，你值得拥有！
3、薄荷健康
薄荷健康App, 减肥健身人手。薄荷有专业的健身团队，持续更新国际先进的运动方法，更自主研发符合国人体质的减肥训练，让你拥有完美身材。
4、心潮
这是一款让你放松、减压，提高效率的APP，里面的疗愈音乐、冥想课程、呼吸引导，以及提高效率的番茄钟，都可以让你拥有健康的体魄，是一款非常人性化的APP。
5、Nike Training Club
欢迎访问 Nike Training Club，里面的 185 多项自由训练，所有训练均由我们的世界级 Nike 精英教练为你示范，助你打造迷人体态。
如何开启小睡眠的进入睡眠锁屏权限?
设置
点应用
点击应用管理
然后下拉找到小睡眠app
然后点通知管理把锁屏通知设置到打开状态就可以了
检测睡眠的app有哪些？哪款有用呢？
失眠帮手，痛苦灵魂的解放者
睡与醒，轮回不止。你睡，我醒。。。
徘徊在失眠夜晚的你寂寞吗？你渴望零距离的与睡眠接触吗？你想在糊里糊涂的呆萌中寻找上眼皮和下眼皮的碰撞吗？
寂寞的夜晚，是因为你的压力，还是因为周遭的环境，你无助地瞪着双眼，不知道如何拯救自己。所以，此时，你可能需要一些“解放者”。它们是你失眠的福音，改善睡眠状况，让自己尽快入睡，需要这些“专家”登场。
1.好眠
战斗力★★★★★
“专家”中的大师，拥有基本助眠服务中的白噪音、ASMR、催眠曲、睡眠检测等，完整的睡眠改善功能，让每一个夜晚的睡眠都“逃”不出它的法眼，你可以尽情享受它带来的助眠效果。
另有21天睡眠改善计划和各种睡前故事，完美的系统改善服务与优美动听的故事集合，让你的夜晚既充实又安心。
2.蜗牛睡眠
战斗力★★★★★
这是一款注重睡眠记录和梦话检测的助眠软件，基本的助眠功能都有。独特的是，蜗牛拥有自己的社区功能，用户可以在社区里分享自己的睡眠和失眠情况，当然也可以交流自己的睡眠心得和失眠改善的方法。
不过，梦话检测的功能尚待改善。
3.Sleep Cycle
战斗力★★★★
以睡眠曲线的形式展现用户的睡眠质量，深浅睡眠一目了然。和好眠一样拥有浅睡眠唤醒功能，不会在某一刻响铃来强制叫醒自己，而是在快要醒来的浅睡眠时间段里，慢慢将自己唤醒，同时还可以在醒来后测一测自己的心率。
4.潮汐
战斗力★★★★★
与一般的睡眠软件不同，潮汐集合了睡眠与冥想服务。界面小清新范，操作简单；除了睡眠外，还可以用来放松心情。
5.AutoSleep
战斗力★★★★
自动化跟踪的睡眠软件，通过连接Apple Watch检测睡眠情况。由于与手表相关联，可以很方便地测量自己在睡觉时的心率变化，通过熄灯功能追踪入睡所需的时间。
6.Pillow
战斗力★★
界面看着比较简单，能在检测睡眠的同时还可以录音并分析睡眠情况。但详细的统计图和睡眠的录音完整权限需要花钱才能开启。
7.晚安
战斗力★★★
可以选择里面的音乐和白噪音让自己放松，也具有睡眠检测和分析的功能，查看报告也有，基本使用没问题。
8.晚安眠
战斗力★★★
从名字上来看也是和晚安差不多，都具有音乐和白噪音的助眠项目，睡眠监测也同样齐全，但不足的是入睡提醒的功能尚未添加，给助眠的效果打了折扣。
9.顶空
战斗力★★★
顶空是喜马拉雅出品，专注助眠减压的产品。软件内有不少的白噪音和睡前故事，平时无聊或是感觉到压力的时候，可以听一听。
10. 小睡眠
战斗力★★★★★
也是助眠类产品中“高手”般的存在。内置音乐、助眠引导和电台等助眠功能，平时可以根据冥想指导练习放松。
oppowatch睡眠监测怎么设置
oppowatch睡眠监测不用设置，会自动开启。
在佩戴OPPO Watch2 入睡的同时，手表会自动监测你的入睡时间、出睡时间、深睡时长、浅睡时长、清醒次数及时间以及睡眠时的呼吸状况（是否有鼾症风险）、血氧监测、快速眼动睡眠监测等。
佩戴手机睡眠后，第二天手表与手机健康App均会形成睡眠质量报告。在手表表盘界面，通过向左滑动屏幕界面，即可查看昨晚睡眠的入睡出睡时间、睡眠总时长、深睡时长、鼾症风险等信息；亦可在手表系统自带的睡眠App内进行信息查看（该界面还可看到浅睡时间、清醒次数及时间信息）。
在手机健康App界面，点击睡眠，也可查看更加详细的睡眠情况，右上方的提醒表示，会解释各项监测数据的含义及科学合理的数值范围，系统也会根据你的睡眠情况进行评价。
“小睡眠”App：
在手表和手机应用商店同时安装“小睡眠”App。应用内部，有针对午休提供了更多种类的休息模式，如科学小盹（10分钟）、高效午休（24分钟）、差旅模式（40分钟）、完整午休（90分钟）等。
在手表小睡眠界面右滑还可以进入“白噪音”的选择界面，官方提供了多种环境音，帮助进入睡眠状态。
小睡眠app各音频下的名称变成英文了 请问怎么调回中文
大家在使用 App Store 应用商店时，可能会遇到显示界面突然变成英文的时候。如果自己没有更改过 App Store 国籍设置的话，有可能是苹果的系统出现问题。下面分别介绍一下对于 App Store 显示界面变成英文的处理方法。
工具/原料
iPhone
Apple ID
方法一、尝试注销AppleID并再登录
1首先双击“主屏Home键”，调出后台管理窗口，把“App Store ”应用从后台删除。在后台管理中，长按“App Store”应用图标，接着点击图标左上角的减号，即可退出 App Store 应用，然后在重新打开 App Store 应用。如果这个方法不管用，请继续看下面的步骤。
2这里先尝试把 Apple ID 从 App Store 商店中注销登录，再从新登录。打开 App Store 以后，点击屏幕左下角的“Featured”选项。然后用手指向上扫动，找到最底部的 Apple ID 并点击
3在弹出的菜单选项中，点击“Sign Out”
4待 Apple ID 注销以后，点击“Sign In”选项
5随后在弹出的菜单中点击“使用现有的 Apple ID”选项
注：如果这里也是显示英文的话，请选择第一个选项。
6然后输入自己的 Apple ID 和密码，点击“好”按钮。等待登录成功以后，检查 App Store 是否已经恢复成中文显示。如果还是英文显示，请不要灰心，继续尝试下面的方法。
方法二、在iPhone上更改AppleID的国家
1如果上面的方法不管用的话，那一定是 Apple ID 帐户信息里的国家设置出现了问题。下面跟着我一起带你在 iPhone 上直接修改 Apple ID 的国家设置。打开 App Store 以后，点击屏幕左下角的“Featured”选项。然后用手指向上扫动，找到最底部的 Apple ID 并点击
2在弹出的菜单选项中，点击“View Apple ID”
3如果要求输入 Apple ID 密码，请输入。进入到账户设置界面以后，点击“Country/Region”选项
4接下来请点击“Change Country or Region”选项
5随后请点击“Store”一栏选择国家
6然后找到国家列表中的“中国”，点击“完成”按钮
7接下来即可看到 Store 一栏的国家已经变成中国，点击右下角的“Next”按钮继续
8随后在弹出的 iTunes Store 条款协议中点击“同意”按钮
9接下来在帐户设置中，选择“无”，点击右下角“下一步”即可
10如果点击“下一步”出现报错提示，请检查帐户设置信息中左边标红的地方，如果有标红的说明必须要填写才能通过。按照要求修改完成以后，点击“下一步”继续
11接下来系统会显示欢迎信息，点击“完成”按钮返回 App Store 应用商店
12最后即可看到 App Store 已经显示为中文界面了
小睡眠app越听越清醒
失眠的话建议听一下轻音乐，或者有一个好用的软件可以下载，叫潮汐
适合深夜用的十大软件
适合深夜用的十大软件：
1、岛读
在等车、回家的路上，利用闲碎的时光来读点好文章，从散文到诗歌，小说到随笔，开启提醒阅读功能，不错过每一篇好文章，遇到喜欢的内容还可以收藏起来，还能跟书友互相交流读书心得。
2、小森生活
回归闲散的田园生活，远离喧嚣的城市，亲手打造属于自己的家园，种菜、制作家具、喂养宠物，走进奇幻的森林，与好友参与趣味横生的冒险和探索，这游戏让我们放慢城市的快节奏，感受温馨的乡野生活。
3、小睡眠
当你感到情绪焦虑的时候，不妨打开小睡眠，里面的猫咪治愈音能缓解我们身体的紧张感，带来身心放松，把负面情绪剔除；还有爱豆哄睡功能，说不定你喜欢的明星就在里面，给你讲故事，哄你睡觉，伴你入眠，简直了。
4、心情星球
敲可爱的画风，用不同的贴纸来表达自己每一天的情绪，不管你是开心、难过还是孤独，记录下来，都将会化成星球保存在宇宙中。还能用作便签和备忘录来使用，分享快乐的同时治愈孤独。
5、解忧娃娃
一款可以帮你分担烦恼、解除焦虑的软件。如果你正受到焦虑和抑郁的困惑，不如将自己一件件烦恼的事述说给解忧娃娃听，它们会帮你分担，解忧。
6、念念手账
少女心爆棚的超治愈花样笔记本，在这里你将遇到念念和一只小羊心心，和她们成为朋友，用手账收藏你的生活记忆，在这里，她们会一直陪伴着你，是你温暖的归宿，也是你的生活小助手。
7、小独
设计淡雅简洁，每天为你精选一首歌、一段话、一篇文，利用碎片时间积累知识，远离日常的焦躁，从繁杂的世界中收集最让你感动的片段，为你打造属于自己的轻文艺世界。
8、看看天气
一款很简单的天气预报APP，插画和诗歌的搭配让APP更加生动有趣，把看天气变得诗情画意了许多，还能看到未来15天天气和空气质量，如果厌倦市场上千篇一律的天气APP，不妨一试哦。
9、最美时光
清秀的文字，配上生活中美好瞬间，和恋人共同分享喜悦的心情。只需简单几步，重要日子的临近程度一目了然。还支持个性化定制，为特殊日子赋予什么画面，由你决定。
10、Double Player for Music
同时左右声道播放两首歌，而且是每个声道单独输出一首音乐，戴上耳机，两只耳朵可以听到不同的声音。当然，如果两个人可以听到同一首歌曲，那该是一件多么浪漫的事情呀！
听什么能快速睡眠APP
小睡眠，蜗牛睡眠，潮汐，白噪音，rainmood，雨眠，在行业内做的都挺不错的。除了助眠，还可以提高专注。