提高免疫力：吃枸杞可以扶正固本，扶正祛邪，强身健体，促进身体技能恢复，提高身体的抗病能力，达到防病祛邪的目的。保护视力：枸杞的视力特别好，所以也俗称“明目”。抗疲劳抗疲劳：枸杞能显著增加肌糖原和肝糖原的储备，提高人体活力，具有抗疲劳作用。
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1.提高身体免疫力：吃枸杞可以增强身体抵抗力，增强身体的技能，促进健康的恢复，提高身体的抗病能力，使之免受疾病和病原体的侵袭。
2、保护眼睛，提高视力：枸杞尤其擅长提高视力，所以也俗称“明目”。历代医家常用枸杞治疗肝血不足、肾阴不足引起的失明、夜盲症。名方四聚黄帝丸以枸杞为主药。
3.抗疲劳抗疲劳：枸杞能显著增加肌糖原和肝糖原的储备，提高人体活力，具有抗疲劳作用。
4.增强学习记忆能力：枸杞具有改善大脑，增强人的学习记忆能力的作用。
5.增强人体造血功能：枸杞能明显促进造血细胞增殖，增加白细胞数量，增强人体造血功能。
6.有效延缓衰老：枸杞是扶正培本、填精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老的良药。自古以来就是滋补、强壮、滋养人的上品，有效增强各种脏腑功能，改善脑功能，抗自由基，抗衰老效果明显。
7.美肤：枸杞能提高皮肤的吸氧能力，美白肌肤。
8.护肝抗脂肪肝：枸杞具有护肝补肾的作用，抑制脂肪在肝细胞内的沉积，促进肝细胞的再生。