11月份当季蔬菜(一月份当季蔬菜有哪些)

趣味百科 2年前 (2022) aliyun
0

青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、萝卜、慈菇、草头、红薯等。蔬菜指可以做菜、烹饪成为食品的一类植物或菌类,蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。

11月份当季蔬菜(一月份当季蔬菜有哪些)

1、一月应季蔬菜有:青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、萝卜、慈菇、草头、红薯等。蔬菜是指可以做菜、烹饪成为食品的一类植物或菌类,蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。

2、据国际物质粮农组织1990年统计,人体必需的维生素C的90%、维生素A的60%来自蔬菜。此外,蔬菜中还有多种多样的植物化学物质,是人们公认的对健康有效的成分,目前果蔬中的营养素可以有效预防慢性、退行性疾病的多种物质,正在被人们研究发现。

版权声明:aliyun 发表于 2022年6月10日 下午12:03。
转载请注明:11月份当季蔬菜(一月份当季蔬菜有哪些) | 热豆腐网址之家

相关文章