蓝莓是一种常见的水果。它富含维生素、矿物质、膳食纤维等。还有很多花青素。吃多了可能会导致大便变黑，这是比较正常的现象。蓝莓吃大便后一般会变黑一到两天，几天后就会恢复正常。
蓝莓吃了大便会变黑吗
如果你吃了蓝莓，你的大便可能会变黑。这是因为蓝莓富含蓝色和紫色的花青素。如果你吃了很多蓝莓，你的大便会变黑。一般来说，你停用蓝莓1-2天后，大便会恢复正常颜色，不会继续变黑。
如果不吃蓝莓，但不吃猪血、鸭血、血肠、补血之后大便继续变黑，就要考虑上消化道出血了，要及时去医院检查。也可进行血常规检查、大便潜血检查和胃肠镜检查。
普通饮食要注意规律，适量。无论什么食物，都不应该是首选。食物要多样化，搭配得当。总之，吃蓝莓很正常，不用太担心。
吃了蓝莓大便黑色一般几天
一到两天。
虽然吃蓝莓后大便可能会变黑，但这只是暂时的。一般来说，蓝莓经过消化代谢后，粪便颜色可以恢复正常，一般1-2天左右。
如果你已经停止食用蓝莓，也没有食用其他富含色素和铁质的食物，但是大便颜色长时间没有恢复，就需要及时去医院就诊，然后在医生的指导下排除消化道出血的可能。
吃蓝莓的注意事项
1、不宜过度。
蓝莓具有很高的营养价值和食用价值，深受人们的喜爱和欢迎。寒性，不宜多食，以免增加胃肠道负担，刺激胃肠道，使胃肠道变凉，引起胃部不适和腹泻；此外，蓝莓含有多种有机酸类物质。过量食用容易刺激牙齿表面的黏膜，使牙齿变酸。所以生活中不建议过量食用蓝莓。
2、腹泻患者不宜食用。
蓝莓含有丰富的维生素和膳食纤维，有一定的止泻作用。对于腹泻患者来说，蓝莓吃多了容易增加胃肠道的负担。其次，蓝莓性寒，含钾离子和膳食纤维较多。对于腹泻患者来说，吃蓝莓很容易诱发或加重病情。
3.怕冷的人不要吃。
蓝莓性凉，过量食用可能会加重人体的寒性。对于感冒腹泻患者，不宜食用蓝莓，否则容易诱发或加重病情，对健康造成危害，引起腹痛、腹泻、大便不适等症状。
4、糖尿病患者不宜食用。
蓝莓中含有一定量的果糖，容易被人体吸收，但被人体食用后，容易使体内血糖水平升高。糖尿病患者不宜食用，以免诱发或加重病情，对健康造成威胁。