茶的种类很多，大叶茶是比较常见的一种茶。含有多种营养成分，适量食用可以起到很好的作用。很多人会在家喝大叶茶。大叶茶能润肠通便，清热解暑，维护肠道健康，提高免疫力，美容养颜。
大叶茶的功效与作用
1、润肠通便
茶叶富含膳食纤维，不能被胃肠道消化吸收。但进入胃肠道后，可通过吸水使粪便膨胀软化。此外，膳食纤维从肠壁吸收水分时，还能刺激肠道，加速蠕动。所以喝大叶茶容易排便，有润肠通便的作用。
2、清热利尿
大叶茶是纯天然绿色饮品。夏天可以清热降火。此外，它主要由水组成，富含钾。因此，饮用后还能利尿消肿，促进尿钠排泄，有助于降低血压。
3.美丽美丽
茶叶富含维生素和矿物质。大叶茶中的胡萝卜素和维生素E具有抗氧化作用，能抵抗自由基的入侵，帮助皮肤美白光滑。硒能增强人体免疫功能，抗氧化，延缓衰老。
4.杀死致病菌
茶叶含有大量天然药物成分。用大叶茶饮用，可以充分释放大叶茶的天然特性，增强人体的抗病毒能力，防止病毒在体内肆虐。逐渐杀死体内的致病菌后，会产生人体抗体，避免某些疾病的频繁发生。
5.保持肠道健康。
肠胃炎患者通常会出现冷腹痛或腹泻等问题。我们需要照顾好我们的肠道健康。照顾我们肠道健康的方法之一就是喝适量的大叶茶，因为大叶茶中的茶多酚和生物碱可以有效抑制对肠道有害的金黄色葡萄球菌和大肠杆菌的繁殖，逐渐消除严重的肠道炎症。
6.预防心脏病
大叶茶中的黄酮类化合物和大量氨基酸能充分预防心脑血管疾病，避免脂肪和有害胆固醇，长期储存在血管中，导致血管堵塞。茶叶还可以避免血管阻塞，大大降低心脏病和心肌梗塞的发病率。很多茶文化研究者都说云南是最适合大叶茶树生长的地方。一是因为气候，二是因为历史，三是因为它的营养价值。其中，营养价值决定了大叶茶的功效和作用。可见，高品质的大叶茶非常受欢迎，原因是多方面的。
大叶茶是红茶还是绿茶
大叶茶既不是红茶，也不是绿茶。
大叶茶是云南特有的茶种，原产云南西双版纳、普洱等地。是制作普洱茶的原料。茶和它的亲戚有巨大而美丽的花瓣，许多雄蕊和美丽的株型。有的地方把大叶茶作为园林树种植，普洱市的一些街道把大叶茶作为行道树。云南是茶叶种植大省，种植的茶叶品种多为大叶茶。普洱是大叶茶的主要产区之一，全市各区县都有大面积的大叶茶种植。
如何泡大叶茶
1.冲泡茶具
冲泡大叶茶时，最适合的茶具是盖碗。先用清水清洗盖碗，再用开水烫盖碗，使盖碗受热均匀。用手摸过碗后，就可以把茶放进去了。
2.放入茶叶。
洗茶具时，可以在茶莲中放入适量的大叶茶，大约5g左右的大叶茶，放入茶莲中，这样大叶茶可以唤醒茶叶，唤醒大叶茶中的营养成分，使大叶茶汤更加醇厚。
3.水温要求
大叶茶虽然属于全发酵茶，但必须在100水温下冲泡。其实大叶茶只需要80-85度的水温就可以冲泡，因为大叶茶的原料属于鲜芽。水温过高，大叶茶汤会变酸。
4.喝汤时间
第一次泡时，先清洗大叶茶，然后第三次泡时，浸泡茶叶
大叶茶，顾名思义，是由大叶茶制成的一种茶。一开始大叶茶是充分发酵的，冲泡阻力已经很高了。何况是大叶茶。只要采用正确的冲泡方法，大叶茶的冲泡次数可以高达10次而不改变其风味。
现在大家都知道大叶茶的正确制作方法了。如果大叶茶冲泡得好，可以在茶中获得更丰富的口感和醇厚的味觉体验。此外，它还具有良好的耐泡沫性。如果买大叶茶冲泡饮用，也会觉得物有所值。