三伏天艾灸是中医常用的养生方式，也是一种大众化的保健方法。每年都有很多人去医院做艾灸，可以强身健体，去除湿气，提高免疫力。它很受人们的欢迎。今年的狗灸从7月6日开始，到9月3日结束。
2022年三伏灸时间表
1.倒下前预热艾灸。
(一)时间：2022年7月6日-2022年7月15日。
(2)功效：温肾健脾，散寒祛湿。
(3)频率：灸三天，之后隔天灸一次(仅供参考)。
2.初期艾灸
(一)时间：2022年7月16日-2022年7月25日。
(2)功效：温肾健脾，散寒祛湿。
(3)频率：灸三天，之后隔天灸一次(仅供参考)。
3.中复灸
(一)时间：2022年7月26日-2022年8月14日。
(2)功效：温肾健脾，散寒祛湿。
(3)频率：灸三天，之后隔天灸一次(仅供参考)。
4.艾灸到底
(一)时间：2022年8月15日-2022年8月24日。
(2)功效：温肾健脾，散寒祛湿。
(3)频率：灸三天，之后隔天灸一次(仅供参考)。
5.摔倒后加强艾灸。
(一)时间：2022年8月25日-2022年9月3日。
(2)功效：温肾健脾，散寒祛湿。
(3)频率：灸三天，之后隔天灸一次(仅供参考)。
三伏灸可以自己做吗
建议不要在家里做狗灸。
三狗灸是中医的一种理疗方法，包含了经络和中医的原理，药方也需要为个人特制。中医通过对穴位产生微化学和热刺激来治疗和预防疾病。如果不掌握这些知识原理，就很难达到应用效果。如果操作不当，还会有一些其他的潜在风险。建议去正规医院找专业医生做手术。
三伏灸的禁忌群体
1.孕妇注意事项
三狗灸是中医实用医学、针灸和中医外治法的结合。在这个过程中刺激人体穴位，有很好的疏通经络、促进血液循环的作用。对于孕妇来说，体质相对较差。此外，狗灸还有一定的药用价值。所以孕妇不要狗灸，避免不必要的麻烦。
2.不适合2岁以下的宝宝
三狗灸对人体皮肤有一定的刺激性。2岁以下的宝宝皮肤娇嫩。三狗灸可引起皮肤红肿、疼痛等不适；其次，狗灸的作用很强，2岁以下的宝宝承受不了，容易对健康造成伤害。
3.肺功能严重受损。
艾灸会严重损害肺部的新陈代谢和心脏的功能，严重损害机体的新陈代谢，导致心力衰竭。
4.不适合糖尿病患者。
对于糖尿病患者来说，他们的血糖没有得到很好的控制。三伏灸会使他们的皮肤发热充血，血液循环加快。对于糖尿病患者来说，可能会导致其血糖升高，诱发或加重病情，对身体健康造成损害。
5.不适合皮肤病患者
特殊体质和皮肤病患者、取穴皮肤损伤患者、皮肤过敏患者慎用，因为艾灸三伏后人体皮肤发热、充血，甚至起泡，容易引起皮肤病患者局部感染。