尿液酸度高是生活中常见的现象，很多人都会出现尿液酸度高的情况。尿高一般可以通过饮食来调节。可以吃中药、水果、茶等。也会有一些饮食上的禁忌和生活上的注意事项。下面会给你详细解释。
尿酸高吃什么最好最降得快中药
1.蒲公英
蒲公英不仅可以作为蔬菜，也可以作为中药。它尝起来又甜又苦又冷。清热解毒，消炎利尿，用蒲公英泡澡或泡茶，都有助于降低人体内的尿酸。非常适合高尿酸患者。
2.茵陈
茵陈是生活中常见的中草药。能祛湿、清热、消食。同时，它也是一种野菜。可以直接当蔬菜吃。适量摄入可以帮助我们降低尿酸水平。也可以直接用茵陈烧开水喝，可以排除堆积的尿酸。
3.马齿苋
马齿苋是一种经常食用的蔬菜。可以炖，也可以炒。也可以凉拌醋。它有利尿作用。最好直接烧水，降低尿酸。比较适合高尿酸人群。
4.菊苣
菊苣是山坡和田野上常见的野菜。能降低血脂和尿酸。每天饮用有利于尿酸的排泄。
5.玉米丝
玉米一定有一定的药性，在降尿酸方面比较好。适量泡水可以利尿消肿，帮助患者加快尿酸的排泄。只要玉米一定要洗干净煮熟，就可以喝。
尿酸高吃什么最好最降得快水果
1.樱桃
樱桃不仅有补中益气的功效，还含有大量的铁。经常吃樱桃可以补充人体对铁的需求，有效促进血红蛋白的再生，帮助我们预防缺铁性贫血，增强大脑和智力。樱桃含有非常高的花青素，可以有效减少肾小管对尿酸的吸收，非常适合痛风患者食用。樱桃比其他水果含有更多的维生素C、胡萝卜素和蛋白质。如果能经常把樱桃汁涂在脸上，可以祛除皱纹和斑点。
2.苹果
苹果不仅能防止胆固醇升高，对高血压、动脉粥样硬化、冠心病也有一定的治疗作用。苹果还能中和胃酸，促进胆汁分泌。非常适合消化不良，脾胃虚弱的人。苹果的香气也能改善抑郁。
3.生梨
生梨富含维生素B，可以帮助我们缓解疲劳，有效促进心脏保护，降低血压。其中所含的鞣酸可祛痰、止咳、润喉、降尿酸。但如果属于脾胃虚弱的人，就要少吃。
4.香蕉
香蕉能有效促进肠胃蠕动，起到润肠通便的作用。根据研究，我们可以发现香蕉可以显著改善抑郁等情绪焦虑，帮助我们减少心理压力和尿酸。但建议胃冷的人不要多吃。
尿酸高吃什么最好最降得快喝茶
1.荷叶茶
荷叶茶的降尿酸作用与荷叶的降尿酸作用密切相关。荷叶有凉血止血、清热利湿的作用。荷叶中含有黄酮类物质，可以清除血液中的自由基和血脂。如果是高尿酸患者，平时可以将干荷叶泡水当茶喝，有利尿降尿酸的作用。
2.茯苓茶
很少有人对茯苓茶有深入的了解。大家可能都听说过茯苓饼，是超市里经常见到的小食品。茯苓，一种中药，具有缓慢而持久的利尿作用。服用茯苓后，能迅速清除体内的尿酸盐。服用茯苓可以改善痛风引起的水肿和排尿不畅。
3.芭蕉茶
车前子茶可以降低尿酸。车前子茶本身就有利尿作用。对痛风的治疗起到辅助作用，抑制黄嘌呤向尿酸的转化，在一定程度上降低血液中尿酸的含量。车前草茶中可加入夏枯草或五味子，作为茶每天饮用。
尿酸高不能喝什么
1.富含糖分的果汁
喝果汁往往会摄入过多的糖分
酒精中毒通常会导致血尿酸突然升高。如果同时吃高嘌呤高脂肪的食物，也就是大吃肉，这在日常生活中很常见，就会诱发痛风的急性发作。
3.碳酸饮料
碳酸饮料中的果糖会促进尿酸的产生。冷饮含有大量果糖，尤其是充气饮料。高果糖饮料的摄入与痛风发病率的增加是平行的。
4.鱼汤和肉汤
虽然我们不要求痛风患者完全吃素，不吃肉，但是我们尽量注意饮食，就是不喝水煮汤、鱼汤。因为嘌呤是易溶于水的物质，所以浓汤里的嘌呤含量相当高。
尿酸高要注意什么
1.学会回避
为了降低生活中的尿酸，也要养成良好的饮食习惯。在饮食过程中，要选择有利尿作用的食物来提供营养。排出大量尿液。人体内的尿酸大部分随尿液排出，可以达到控制尿酸的效果。此外，还应避免富含嘌呤类物质的食物。尿酸高的人，嘌呤代谢紊乱。应避免这些类型的食物，以防止尿酸的产生。
2.充足的饮用水
生活中降低尿酸并不难。关键是每天补充足够的水分，获得足够的水分，促进尿液排泄。人体内的大部分尿酸都会通过尿液排出体外。如果摄入的水分过少，身体排泄尿酸的能力就会下降，尿酸浓度就会升高。所以在改善高尿酸的过程中，饮水量要足够，这样才能加强身体的新陈代谢。
3.坚持锻炼。
为了促进生活中尿酸的排泄，足够的运动很重要。通过每天适当的运动，可以改善尿酸浓度高的现象。很多人的尿酸水平还是很高，身体新陈代谢很慢，运动量很小。当身体不能正常代谢时，尿酸浓度可能会升高。为了保持健康，我们需要从运动开始，通过足够的运动，加强身体的新陈代谢，促进尿酸的排泄。
4.正确用药。
在生活中，如果能按照医生的指示正确服药，这也是改善高尿酸血症的关键。很多人在服用高尿酸血症和高尿酸血症时要注意正确的用药习惯。他们可能间歇服药，也可能不按时服药。这些行为会持续增加尿酸。
5.合理作息
为了避免生活中高尿酸对健康的威胁，我们还应该注意作息规律，通过充足的睡眠时间和每天早起来维持正常的代谢能力。因为人体的很多重要器官在熬夜的影响下会发生功能性损伤，长期的熬夜行为会扰乱内分泌，降低免疫功能，减缓体内代谢，尿酸浓度容易升高。所以需要积极降尿酸来改善病情，常规是关键。