午休后头痛的原因有很多。有可能睡久了或者感冒了。有必要找出原因来缓解。那么，每天午休后头疼怎么办？让我们来看看带来的详细介绍。
午休过后为什么脑袋疼
1.如果睡得太久，新陈代谢会变慢。刚醒来的时候全身机能下降，情绪低落，头疼。
2.午睡环境空气不通风，含氧量低，或者趴着睡的姿势等。导致人体缺氧，头痛。
3.患有鼻炎、鼻窦炎、感冒、睡眠呼吸障碍综合征或头部疾病等。如果午睡后头痛持续且不能缓解，或者头痛非常厉害，一般怀疑可能是疾病引起的，需要及时去医院治疗。
每天午睡尽量在1小时以内，时间不宜过长。尽量不要趴着睡。
每天中午午休完了头痛怎么办
长时间的午睡会导致头痛发作，这在以前患有偏头痛的患者中很常见。偏头痛患者睡眠过多或过少都是偏头痛发作的原因，所以对于偏头痛患者来说，要节省正常的作息时间。如果午睡后头痛，可以吃止痛药缓解疼痛。优选非甾体类抗炎镇痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚和吲哚美辛。另外，要纠正和防止这种情况再次发生，所以以后不要午睡太久，控制好自己的时间。
午睡后头疼如何消除
午睡后，应明确头痛的具体原因，并在必要时给予药物治疗，如下所示：
1.找原因：午睡后头痛，可能是开窗后感冒，或者睡姿不放松，导致脖子扭伤，肌肉拉伤。后期要注意避免这种情况；
2.用药：可选用非甾体类抗炎镇痛药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林等单片复方制剂进行治疗。
3.看医生：如果午睡引起的头痛在服用止痛剂后明显缓解，不需要特殊治疗。如果头痛没有改善甚至加重，并伴有恶心、呕吐、发热等手足运动障碍症状，则无法在家治疗，需要及时去医院检查治疗。