粘豆包是生活中常见的一种食物。它的吃法很多，味道很好，含有一定的营养，适量食用对身体有好处。很多人经常吃粘豆包。有的人吃了黏糊糊的豆包可能会肠胃不适，一般是消化不良引起的。建议多喝水，按摩胃部，适量运动，促进消化。
吃粘豆包胃不舒服怎么办
吃黏豆包引起的胃部不适，可以通过多喝白开水、腹式呼吸、局部按摩等方法缓解。严重者应使用药物进行治疗。
1.多喝水
对于症状较轻的患者，可以多喝开水，加快新陈代谢，有利于废物排出。他们也可以选择喝柠檬水、山楂水、酸梅汁等。可以更好的促进胃肠道的消化。
2.腹式呼吸
吸入时能刺激患者的胃，顺利排出废气，刺激患者的胃，呼气。
3.局部按摩
建议患者在肚脐周围涂抹薄荷油，并顺时针按摩腹部。同时，他们可以用大拇指按摩内关穴，对缓解胃部不适有较好的效果。
4.药物
如果症状较重，可以服用促进胃肠蠕动的药物，如乳酸菌片、健胃消食片、吗络丹等。必要时可在专业医生指导下口服奥美拉唑肠溶胶囊、多潘立酮片或复方雷尼替丁胶囊，抑制胃酸分泌，缓解胃部不适。
吃粘豆包有什么好处
豆包由黄米粉和玉米粉制成。都是粗颗粒。吃它们对人有好处。黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、锌、铜、锰等营养成分。有滋阴、补肺、大肠经的功效。但燥热者不宜服用。还能帮助我们达到益阴、益肺、益大肠的功效。这些食谱可以滋阴补肾，补充丰富的营养物质，如维生素、蛋白质、碳水化合物等。滋肾益气，滋阴润燥。它们是健康的成分。
粘豆包一般都是装红豆的。红豆含有多种营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、核黄素、烟酸等因子。红豆中有一种赖氨酸物质，含量很高。这种物质可以和谷物混合制成豆米。通常用作粘豆包的原料。红豆有很多功能。治疗水肿和脚气，健脾祛湿，活血解毒。
粘豆包的具体做法
材料：大黄米粉2000克，玉米粉500克，红豆1000克，白糖适量。
练习步骤：
第一步：将大黄米粉和玉米粉混合均匀，加入适量开水，搅拌成没有干粉的面团，冷却至不烫手，成面团。醒来超过2小时。做粘豆包的面团要硬，这样蒸的时候才不会轻易塌。
第二步：提前将红豆浸泡一晚，第二天用浸泡红豆的水倒入高压锅中。加入适量的糖，碾碎，分成均匀的小份，形成小球备用。
第三步：将醒发好的面团揉一会儿，直到变软。取适量面团，压平，裹上红豆馅，揉成椭圆形。
第四步：沸水中蒸15-20分钟，关火，稍微通风。饺子里的豆瓣表面会变得很光滑，口感软糯。
提示：
1.做粘豆包的时候，一定要用开水烫一下面条，这样会更粘，更好包，更滑；面团要稍微硬一点，这样黏豆包就不容易塌了。
2.黏豆包要用开水锅蒸，火要中小。不要用火。火蒸的黏豆包容易膨胀变形。