对于女性来说，月经是每个月最重要的几天，需要在这几天内安排合理的饮食，才能缓解经期的各种不适。但是，也有一些女性控制不住自己的食欲，会忍不住想吃一些经期不该吃的食物。月经后可以吃香蕉吗？
经期还是可以吃香蕉的，因为香蕉中含有能让你心情愉悦的物质，正好可以缓解女性经期的烦躁。而且香蕉含有大量人体所需的矿物质元素和微量元素，可以帮助身体补充营养。尤其是香蕉中的镁和钾，可以消除身体疲劳，让女性在经期更有活力。但香蕉性寒，要适量食用，不要给胃增加负担。
月经期间，女性的身体特别怕冷。在吃香蕉之前，最好先用温水温一下再吃，以免胃部受凉和痛经。香蕉也可以做成泥，在锅里煮着吃。口感会更好，更有利于肠胃消化。
但是，也有很多种类的水果在经期是不能食用的。比如芒果，不适合经期吃，因为芒果有一定的止血作用，会影响经血的正常排出。西瓜、梨、柚子等。也最好不要在月经期间吃。西方喝一些水果凉了，会加重痛经，这是值得怀疑的。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。