需要备孕的夫妻，需要在怀孕初期积极准备，所以在日常饮食方面，不仅需要增加营养，而且营养摄入也要均衡合理。水果也是这个时期必不可少的食物，那么孕前应该吃什么水果呢？
1.苹果。苹果含有抗氧化剂，以及大量的维生素C、维生素E、维生素A等。除此之外，苹果中含有类黄酮和碳水化合物，对怀孕初期的女性来说是非常好的营养物质。所以每天吃1~2个苹果要合理，既能增强体内的新陈代谢，又能提高身体机能和免疫力。
2.橘子。橘子是VC之王。它含有大量的维生素C、丰富的碳水化合物、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养物质。孕前女性吃橙子，可以改善面部皮肤，增加毛细血管弹性，缓解身体疲劳，增强身体对疾病的抵抗力。
3.葡萄。葡萄含有丰富的营养元素，不仅含有铁、磷、钙、锌等微量元素，还含有丰富的维生素C、有机酸和卵磷脂。怀孕初期合理食用葡萄，可以有效改善女性血气不足、血压低等症状。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。