牛蒡茶是一种很常见的饮料。一般牛蒡都有润肠通便的作用，所以很多人认为牛蒡茶可以减肥，但它真正的作用是解毒消肿，泻热通便。因为是寒性食物，所以不适合喝太多。减肥期间准备喝牛蒡茶的朋友要注意次数。
牛蒡茶怎么喝减肥最快每天喝几次
牛蒡茶有润肠通便的功效。每天可以喝1 ~ 3次，但是单喝牛蒡茶是不能减肥的。
牛蒡茶的主要成分为牛蒡，性寒，具有疏风清热、宣肺化痰、润喉清疹、解毒消肿、泻热通便等功效。从中医的角度来说，每天喝牛蒡茶可以缓解咳嗽、咽痛、流鼻涕、不怕冷、耐热等症状。因感受风邪、热邪所致；喝牛蒡茶可缓解因风邪引起的麻疹、风疹等皮肤瘙痒；食肥甘、味浓、舌质红、苔黄腻、便秘或大便不畅者，可饮牛蒡茶，泻热通便。
中医认为肥胖的原因是饮食失调、年老体弱、先天禀赋、缺乏锻炼。如果要治疗肥胖，要借助医生的帮助，结合舌苔、脉象和临床症状，而不是单纯依靠牛蒡茶减肥。
牛蒡茶性寒，不建议大便稀少、次数多的人饮用。想减肥就要采取科学的方法，比如控制饮食，多运动。
喝牛蒡茶多久能够达到减肥的效果
喝牛蒡茶一般在1到2个月左右有一定的减肥效果。牛蒡茶具有排毒通便的作用，可以帮助排除体内多余的废物和毒素，加速新陈代谢，避免身体脂肪堆积。还有一些物质可以加速脂肪的分解，所以肥胖者在生活中要适当饮用。有些牛蒡茶可以减肥。但如果单纯的喝牛蒡茶减肥，效果并不明显。你需要控制饮食，加强体育锻炼。
牛蒡茶怎么喝减肥
牛蒡茶有一定的减肥效果。它可以解毒，放松肠道，降低胆固醇和甘油三酯。牛蒡茶富含膳食纤维。帮助肠胃消化，加速肠道蠕动，促进体内废物毒素的排出，防止便秘，防止脂肪堆积，从而起到减肥的作用。能调节人体酸碱平衡，补充人体所需营养，减少体脂堆积，起到美容养颜、抗衰老、抗氧化、去角质的作用。早、中、晚餐后一小时可以喝一杯牛蒡茶。