桃花茶是常见的花茶,可以起到很好的作用。一定程度上可以排毒养颜,美白淡斑等。在女性朋友中很受欢迎,很多人经常喝桃花茶。桃花茶一般有五六朵,但不需要一次放太多。
桃花茶放几颗合适
一次放五六朵就够了。
水中不宜放太多桃花,以免出现腹泻等不适症状。所以在制作桃花茶的时候,一般就像泡五到六朵花一样。如果和其他食物一起喝,也要适当减少桃花的数量。
桃花茶可以直接用来泡水,但用桃花茶泡水时最好不要和其他花茶混用,否则会影响桃花茶的口感和保健效果。但在用桃花茶泡水时,可以加入适量的冰糖或蜂蜜,可以使桃花茶汤口感更好,减少其天然的苦味。
桃花茶的正确喝法
准备一个300~500ml的玻璃或白色陶瓷,选择5个桃花瓣,使用白色透明玻璃效果更好。
烧开一壶水,然后用开水冲洗玻璃。
然后选择温水烧开,放在空气中冲泡。85左右,将桃花茶放入玻璃杯中,然后倒入玻璃杯容量的1/3。顺时针摇动玻璃体。茶叶完全泡好后,再次往杯中注入7%的水,不要加盖。
等2分钟左右,就可以喝到香气馥郁、滋味醇厚的桃花茶了。
桃花茶一般泡三次左右。水温不能太高。每次喝到1/3杯的时候,水又可以续了。
喝桃花茶的注意事项
1.泡桃花最明显的效果就是排便。如果有便秘或者排便困难的情况,可以适当喝点桃茶,但是切记不要喝太多,不然会拉肚子,整天上厕所。每天最多只能喝一小杯桃花茶,也能清肠。
2.另外,寒性体质的人尽量不要喝桃茶,否则对身体有害。如果他们的身体很热,可以每天喝一小杯,品尝桃茶的清香。
3.另外需要注意的是,桃花茶只能适量饮用。不要再喝了。喝多了会导致严重腹泻,甚至脱水。喝桃茶减肥的女性要注意,每天最多喝一小杯。