怀孕是生活中很常见的事情，很多夫妻为了生男孩会做很多身体调理，比如饮食、睡眠、性生活频率等等。那么，如果想生男孩，需要禁欲多久，精子质量好？下面来看看趣丁带来的介绍。
备孕想要个儿子怎么调理
1.保证更稳定的生活和休息时间。
孕妈妈进入备孕阶段后，一定要保证自己的生活状态达到一个相对稳定的标准，尤其要注意日常生活的稳定，避免日常身体状况的混乱。准妈妈们要注意健康科学的生活和饮食习惯。尤其是他们一定要早睡早起，三餐定时，这样身体系统才能得到更好的调节，会促进激素分泌，让身体环境显得更健康。碱性状态，让你的怀孕过程更加顺利。
2.每天多喝水，补充丰富的营养。
孕妈妈每天需要补充非常丰富的营养，对调节身体机能，促进生育有很好的优势。准妈妈们需要通过益生菌补充丰富的碱性营养，多喝水促进身体的新陈代谢和营养吸收的效果。补充碱性营养素调节碱性物理环境的主要目的是为精子和卵子的结合创造一个良好的空间，这样也会对促进生育有很好的优势，因为只有在这种状态下，准妈妈才会有更高的概率怀上男孩。
3.避免繁重的工作和生活压力。
日常生活和工作的压力需要合理调节。即使工作量很大，也要在备孕阶段正确处理，以免压力超负荷，影响正常情绪，导致每天情绪不稳定。总是发脾气，这种状态必然会影响女性正常的激素分泌，情绪波动会导致激素分泌不稳定，所以卵子的质量会变得很差，甚至可能会影响正常怀孕。
想生男孩要禁欲多久精子质量好
胎儿的性别与染色体有关，这在一定程度上是随机的，大概率是由父亲决定的，所以不管精子质量如何，都无法提前确定胎儿的性别。如果想生孩子，建议患者停止性生活一周左右，这样男性产生的精子质量更高，高质量性生活带来的情感刺激也会提高性生活质量。但是一定要注意不要禁欲太久，对人体也会有不良影响，但是生不生男孩和这个没有直接关系。
生儿子一定要禁欲14天的说法靠谱吗
禁欲14生儿子的几率很大，但不是绝对的。
1.男性禁欲可以增加怀孕的概率。男性禁欲最合适的天数是5-7天。禁欲后，精子浓度会增加，生儿子的概率会大大提高。
2.但是，禁欲时间越长越好。生儿子必须禁欲14天的说法不靠谱。禁欲14天往往会导致精子在精囊中储存时间过长，导致精子老化，失去活力，从而降低受孕概率。