有的人掉头发很厉害，自己头发也不多。如果他们再失去它，他们会感到秃头。怎么才能让人不担心？而且脱发严重的人，家里内部地面上到处都是头发，容易堵塞地漏，不方便清理，尤其是女性，头发一般都比较长。那么脱发的一般原因是什么呢？
掉头发是什么原因女性
女性脱发的原因有很多。最常见的原因是作息不规律，比如熬夜或者睡眠不足。也可能是他们喜欢吃油腻或辛辣的食物，导致皮脂腺分泌旺盛。还与体内激素水平和代谢因素有关。激素水平主要是雌激素，比如产后脱发。分娩前后激素雌激素水平的变化会导致脱发。一些患有代谢综合征的患者会导致脱发。
此外，经常脱发也与遗传因素有关。女性脱发患者很多都有家族史，家族成员中也常有女性脱发患者，尤其是30 ~ 40岁出现脱发症状的患者。
女人掉头发厉害怎么调理
如果想在日常生活中预防脱发，就要吃富含维生素和矿物质的食物。同时尽量注意低脂食物，以免堵塞毛孔，造成脱发。对于一些已经脱发的人，日常生活中要多吃黑芝麻、鸡蛋、黑豆、牛奶等食物。这些食物对头发生长很有帮助。
在日常饮食中，要少吃甜食和高脂肪食物，少吃富含蛋白质的食物。比如鸡蛋、鱼、瘦肉、坚果、谷物等。除了各种新鲜蔬菜和水果，都是必不可少的。
富含铁、锌、钙、铁等矿物质的食物对头发生长非常重要。最常见的产品有乳及乳制品、豆类、蔬菜、虾皮、动物肝脏、蛋黄、肉类、鱼类等。
治疗脱发偏方
1.生姜洗发水
很多洗发水都含有生姜，可以生发。如果头发掉得厉害，可以尝试用姜汁洗头。
2、醋和蛋清
用醋和鸡蛋洗头防止脱发也是民间疗法。洗头时，先用醋洗头，然后在头发上涂蛋清，再用清水冲洗干净。
3、艾蒿开水湿润头皮
艾叶是一种很好的中草药。鲜艾叶能驱虫，有祛湿、治皮肤病的作用。艾灸是将干燥的艾叶制成艾条后的一种中医治疗方法。将鲜艾蒿或干艾蒿煮沸后，在头上打湿，可以防止脱发，有助于黑发。
4.多吃黑芝麻
黑芝麻可以补肾。多吃黑芝麻不仅能补肾，而且含有黑色素，能使头发变黑。黑芝麻有补气血的作用。多吃黑芝麻会改善气血。
