生孩子之前，还可以穿1尺89的裤子。生完孩子，肚子没变大，却只能穿2尺的裤子。原因是生完孩子后骨盆变宽了。骨盆变宽肯定会影响形体美。爱美的女性当然想知道，收缩骨盆的有效方法是什么？
骨盆的缩小还是要靠运动，没有药物可以治疗，比如练瑜伽，或者学模特走路。特别是瑜伽中的一些动作，确实对骨盆的缩小有帮助，做瑜伽可以协调身体。像模特一样走路也有助于收缩骨盆。通常情况下，要求女性前后转身，弯曲双腿。不要久坐，不要跷二郎腿。产后妈妈改善，满月后适当运动，可以减少盆骨。
骨盆变宽的原因大部分是后天的，比如有的人走路时扭屁股，会导致骨盆左右晃动，所以又长又宽，走路时一定要拉起来，不要完全倒下去。产后骨盆变宽是正常的生理现象。分娩时，由于孕期松弛素的影响，骨骼间的软骨连接变得松散，这就利用了分娩。
有些女性在生完孩子后会使用腹带。如果使用正确，它们可以收缩骨盆，固定骨盆，防止跨度回缩，防止骨盆脱位。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。