月经期间，因为是特殊的生理期，抵抗力相对较差。所以女性还是需要在饮食和生活上多加注意。那么，经期可以吃甘蔗吗？
首先，甘蔗含有大量的糖分。来月经的女性可以适当吃一点，但不要吃太多。饮食方面，适当吃清淡营养，正常的水果只要不是特别酸还是可以吃的。不过，像荔枝、桂圆之类的，还是要少吃一点，因为这类水果可能会延长经期或者增加月经量。
其次，生活中正在经期的女性更要注意休息。夜晚是排毒的最佳时间。如果没有特别重要的事情，就不要熬夜了。另外，女性经期最好不要剧烈运动，以休息为主。月经后最好开始跑步打球。同时，经期一定不能同房。注意个人卫生，3-4小时换一次卫生巾。每天定时清洗外阴，保持会阴清洁，预防感染。
最后，女性经期最好不要碰冷的东西。月经是女性的排毒期。多喝热水，帮助毒素排出。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。