现代人的生活观念更注重享受，所以往往是有多舒服。比如夏天特别热。为了解暑，很多人还是汗流浃背，只是吹风扇或者空调。为了解暑，先把饮料西瓜放在冰箱里，喝冰镇饮料，吃冰镇西瓜。这种生活方式虽然暂时特别舒服清爽，但长期下来对身体是有害的。时间长了，体内湿气会重。湿气重对月经有影响吗？
湿度对月经没有影响，但对健康有害。西医没有水分，这是中医的说法。湿气是很多疾病的源头，所以一个人体内的湿气一旦重了，就会出现健康问题。中医很多疑难杂症和慢性病都与体内湿气重有关，湿气又可以分为不同的类型，其中寒湿最难除。
体内湿气重的人，一般都是脾虚，脾虚与饮食关系密切，所以湿气重往往是饮食不当造成的，比如吃肉、生冷食物等。这种不健康的饮食习惯会造成体内湿气重。除此之外，不爱运动，出汗时直接吹冷气的人也是体内湿气重的主要原因。化解湿气不是一朝一夕的事。一方面，我们应该改变我们的饮食习惯，另一方面，我们应该养成热爱运动的习惯。如果湿气重，需要通过中医慢慢调理。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。