褪黑素可以治愈睡眠问题，但长期使用对身体有害。如果是女生，也要注意用量，以免对身体造成不适。接下来我们就来看看曲定带来的女性服用褪黑素的危害。com。
什么人不适合吃褪黑素
不适合褪黑素的人群主要有肝功能不全、肾功能不全、孕妇、心脑血管疾病、酒精过敏、青少年、儿童和婴幼儿。褪黑素虽然是保健品，可以调节大脑生物钟，但并不是每个人都适合，使用不当会引起不良反应。以上人群应尽量避免使用褪黑素，因为褪黑素对肝肾功能有一定的影响，对孕期女性也有影响，因为会影响激素水平的变化。
同时，对于部分抑郁症患者，尽量不要服用褪黑素。长期使用会导致抑郁症加重。所以尽量多吃新鲜的水果蔬菜，避免生冷刺激性食物。另外，白天要保证良好的睡眠习惯和适当的运动，达到最佳的睡眠状态，这样就不需要褪黑素了。
女人服用褪黑素的危害有哪些
1.嗜睡头晕。虽然褪黑素可以改善睡眠质量，但对于想通过服用褪黑素来提高免疫系统的人来说，褪黑素只能引起嗜睡。
2.褪黑激素可以刺激大脑中的神经，引起轻微的焦虑症状。
3.长期服用褪黑素后，有些人更容易出现过敏反应、皮肤瘙痒或皮疹，严重时甚至出现咽喉水肿。如果过敏反应严重，建议及时去正规医院进行相应的治疗。另外，需要强调的是，褪黑素在使用前应在医生的指导下使用。
身体缺少褪黑素的症状
褪黑素主要是人体内的一种激素，可以促进人的睡眠。如果患者现在缺乏褪黑激素，可能会引起失眠，因为褪黑激素的分泌在夜间达到高峰。还会加速人体衰老，引起一系列内分泌腺功能异常的疾病，如甲状腺功能减退或亢进、肾功能异常、垂体前叶功能减退等。