女性的生殖健康与经期的具体细节有关。女性在月经期间，身体会受到激素的影响，情绪、月经量、白带也会发生变化。有些人会月经量过多，需要更多的调理。那么，吃什么可以减少月经量呢？
其实光靠吃东西来减少月经量是不够的。建议先找出月经量过多的原因，配合原因进行调理。月经量大，主要和体内激素分泌有关。可以适当使用一些调整月经周期剂量的药物，但食物影响不大。
一般女性月经量大于80 ml，就是月经量过多的情况。如果月经周期异常，需要及时去医院做妇科检查。妇科彩色多普勒超声观察子宫内膜厚度、宫颈形态和卵巢形态。或者如有必要，进行诊断性刮宫以排除器质性病变。
为了保证月经期的正常，建议月经期量大的女性加强营养，增强体质。多注意保暖和休息，避免受凉、受凉、寒冷刺激，避免疲劳。建议经期禁止性生活。另外，也建议经期多注意观察，避免出现月经不调的症状。平时不要放太多精神负担，不要熬夜，让自己有一个良好的生活习惯和规律的作息时间。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。