现实生活中，有些男女不需要准备怀孕，就很容易怀孕，但也有一些男女很久都没有让女性怀孕。其实怀孕跟很多因素有关，如果想生孩子，可以去查一下。那么吃什么有助于怀孕呢？
怀孕期间，男性可以多吃大蒜，因为大蒜可以提高精子质量，预防癌症。虽然很难闻，但是孕期吃点大蒜效果非常好。还可以多吃鸡肉、西红柿、香蕉、瓜子、鸡蛋、牡蛎、黑巧克力、萝卜、杏仁等。这些都是很好的食物。
怀孕期间，男女都可以多吃这些食物和叶酸。怀孕期间，无论男女，都应该每天吃叶酸，直到怀孕后一至两个月。既能防止胎儿畸形，又能满足胎儿所需的营养。
除了注意这些食物，如果想更快怀孕，最好每天进行适当的运动，这也能在一定程度上帮助女性更快怀孕。也可以通过一些饮食来调节身体。只有你身体健康，怀孕才会更容易。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。