现在很多女性在怀孕前就怀孕了，而为了让自己更容易受孕，必须计算好什么时候排卵，这样才能提高排卵时同房受孕的概率，但是卵子并不是每天都有，那么多久更新一次卵子呢？
你多久更新一次你的卵子？
每个月经周期更新一次卵子。正常情况下，一个月经周期内只有一个卵巢能正常排卵。在一个月经周期内，卵泡随着月经周期的变化逐渐成熟，成熟后可以排卵。只有月经周期正常，排卵正常，排卵期性生活正常，精子活力正常，怀孕的概率才高。
如何提高鸡蛋质量
1.熬夜会影响卵巢的功能，影响很大。无论是保养皮肤还是养蛋，按时睡觉都是最好的方式。
2.抽烟喝酒会严重影响女性激素的分泌，容易导致月经周期异常、月经失调、闭经等症状。严重者可出现卵子变异和排卵停止。
3.一定要做好避孕工作，因为如果堕胎，体内激素水平会突然下降，卵子生存的环境也会受到影响，所以如果堕胎，卵子的质量和活力也会下降。
4.过度节食会导致营养不良，卵巢没有能够支持其正常工作的营养物质，自然无法很好的支持卵泡。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。