每个女性在经期都要特别注意身体，因为经期身体非常虚弱，抵抗力还不到平时的一半，一不注意就可能影响身体健康。尤其是在饮食方面，更需要注意。经期可以吃桂圆汤吗？
龙眼是一种对健康非常有益的水果。它的膳食纤维很粗，可以帮助消化。而且桂圆有滋补身体，补气血的功效。女性月经期间气血大量流失，身体非常虚弱。这时候煮点桂圆汤喝，可以缓解气血不足的症状，帮助身体恢复，所以经期可以吃桂圆汤。
而且桂圆还有一个重要的作用，就是里面的营养物质可以促进身体合成镁。而镁则有镇静、愉悦心情的作用，可以缓解女性经期的不适，尤其是痛经。女性经期可以用红枣桂圆汤喝，效果会更好。
除了桂圆，经期还可以吃一些其他对身体有益的食物。比如生姜红糖水，红豆紫米粥等。都有缓解痛经、补气血的功效，非常适合经期食用。一些寒性食物，如冰淇淋、冷饮、西瓜等，暂时不宜食用。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。