很多女性在经期会感到极度不适，如果饮食不当，这种不适会加重。特别是不要吃生冷的食物，还要注意水果，因为有些水果是凉的，痛经的女性吃了会加重疼痛。那么，月经期间可以吃草莓吗？
女性经期可以吃草莓，因为它营养丰富，含有钙、铁和维生素、柠檬酸、果糖和苹果酸，尤其是维生素c，而且草莓中有合成维生素A的胡萝卜素，可以明目养肝。而且草莓含有丰富的膳食纤维和果胶，可以帮助人们顺利消化和排便。
草莓月经不会受到影响，但是如果是在寒冷的冬天，因为天气寒冷，草莓比较凉，所以不能吃太多，以免引起痛经和腹部不适。如果女性痛经，可以在经期吃苹果、红枣、樱桃等。这些水果中含有维生素C、钙、葡萄糖等元素，可以分泌一种物质来止痛，缓解痛经的症状。
如果女性月经异常，可以吃一些可以调节月经的水果。桂圆、核桃、红枣能改善内分泌，调节月经。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。