桂圆有补血益气的作用。女性食用后可以面色红润，气血通畅。有些女性也很喜欢吃桂圆，但是不确定经期要不要吃桂圆，害怕这个时候吃了桂圆之后，自己月经出血的症状会更严重。那么，经期可以吃桂圆吗？
如果女性经期想吃桂圆，完全吃都没问题，但是切记不要吃太多。吃多了可能会导致月经量增加。还有就是桂圆的热性。虽然女性在经期要吃热的食物，但是桂圆不是其他食物。女性在经期摄入较多，容易影响叶黄素的分泌，延长叶黄素分泌的时间，从而增加女性的月经周期，如从5天变为7天。
女性只要不在月经期，其他日子都可以吃桂圆。食用桂圆后，有补气补血的功效。每天都可以均衡的吃。不要吃太多。如果吃得太多，会对人的健康产生反作用。你一定知道桂圆的正确吃法。
另外，经期少吃红枣、羊肉等有助于补气血的食物。即使每天都吃，也要控制量。月经后吃这些食物会好一些。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。