月经正常与否也是女性身体健康的象征。很多女生都经历过月经不调。可能是周期紊乱，或者经期痛经，月经量异常等。都属于月经不调。长期月经不调需要调理。喝豆浆可以调节月经吗？
喝豆浆对女性健康有好处，但不能调经。豆浆中含有很多大豆异黄酮。这种物质有助于女性的雌激素。对乳房、子宫等都有好处。尤其是长期坚持新鲜感的女性，会降低乳腺癌和子宫癌的发病率。另外，长期喝豆浆的女性会显得更年轻。
月经不调的女性如何调理身体？
1.对症下药。长期月经不调的女性最好去医院做内分泌检查，检查自己的身体是否有分泌问题。
2.释放压力。很多女性由于生活压力过大，精神压力大，导致月经失调等月经不调。需要缓解他们的心理压力。
3.正常饮食。有些女性月经不调是因为身体素质差，饮食不规律，经常熬夜。要保持三餐正常的频率和营养，减少熬夜。坚持定期锻炼。提高身体素质。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。