月经期间，如果吃错了食物，很容易导致月经过多等异常情况。所以月经期间，很多女性都不会选择随便吃。在吃之前，他们会知道自己能不能吃。那么，月经期间可以吃海带吗？看答案。
月经期间可以吃海带吗？
经期吃点海带不会带来什么异常。而且海带含铁丰富，经期吃海带能起到一定的补血作用。但是这个时候吃海带，也要注意海带的量，不能造成碘过多。如果碘吃多了，很可能会给身体带来伤害。
经期吃海带要注意什么？
1.海带里有砷。这种元素本身就是有毒物质。食用前一定要用清水冲洗干净，让海带中的砷溶于水后再食用，否则容易导致中毒。
2.海带中有许多维生素或无机盐可以溶于水。所以海带如果长时间泡在里面，这些营养成分可能会流失。
3.如果浸泡后感觉像煮，说明海带已经变质，这样的海带不能再吃了。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。