女性在经期要照顾好自己的身体，因为这段时间抵抗力会下降很多。如果他们没有得到很好的保护，很容易导致一些疾病。尤其是饮食方面，要注意很多不能吃的食物。下面我们来看看经期不能吃的东西。
1.含咖啡因的食物：如果在经期食用含咖啡因的食物，可能会引起乳房触痛、焦虑、易怒、情绪不稳定。还会消耗储存的维生素B，破坏碳水化合物的代谢。
2.酒精：酒精会耗尽人体的维生素B和矿物质。如果过量饮酒破坏了碳水化合物的代谢，就会产生过多的雌激素，导致月经提前或月经量过多，所以要注意经期不要饮酒。
3.凉性水果：有些寒性的水果也不适合在经期食用，会导致寒邪入侵人体，血液不畅。如梨、芒果、香蕉、甜瓜、柿子、西瓜、猕猴桃等。尤其是西瓜、香蕉、柿子，女性经期一定不能吃。
4.酸性水果：女性经期饮食要注意清淡，不能吃太过酸辣的食物。酸辣食物会导致消化紊乱或刺激血液流动异常。如酸梅、沙果、生酸果等。这些食物不适合月经期食用。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。