女性来月经的时候特别困扰，尤其是夏天或者有特殊活动的时候。月经真的是一个很大的麻烦，所以现在很多女生都会问吃什么能让月经4天左右就结束，就是不想让月经这么久才走，那么月经干净四天能做什么呢？
1.如果女性身体正常，月经血排出量也差不多，可以选择喝一些红糖促进体内血液循环更快，让月经来得快去得也快，但需要注意不要喝太多。饮酒过多会引起月经过多。
2.红豆是一种让月经来的又快又干净的食物，所以平时喝红豆汤或者煮糖水都是可以的，既能美容又能补血。
3.同时可以适当吃甜食，促进月经出血。通常情况下，女性害怕发胖，不敢多吃甜食。如果想经期出血快，可以比平时多吃甜食，但也需要注意适量。
月经期间，如果想快速排出经血，要注意不要吃生冷辛辣的食物，因为这些食物具有刺激性，会导致血液循环不畅，经血排出缓慢，达不到月经快速干净的目的。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。