有些女性还是很爱护自己的身体，时刻非常注意饮食。因为知道自己身体很虚弱，不敢乱吃冷饮。有这样的想法更好。尤其是经期，不能乱吃食物，那么经期应该吃什么水果呢？
1.草莓
月经期间，不是所有的水果都可以吃，但有些水果可以多吃。经期可以多吃草莓。因为草莓含有丰富的氨基酸，吃了草莓后可以帮助身体产生更多的激素，对延缓衰老有很大的帮助。
2.无花果
有些女性朋友因为痛经严重，胃口不好。他们可以吃些无花果来增进食欲。无花果热量低，营养丰富，非常适合经期食用。此外，无花果还有减脂的作用，也可以帮助女性朋友减肥。
女性在经期不应该喝咖啡或含咖啡因的饮料。一旦你喝了这些饮料，就会造成你的情绪不稳定，让你越来越焦虑。另外，注意卫生，勤换卫生巾。每晚睡前用清水清洗私处。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。